Liberi di essere: una guida di sei settimane per recuperare la propria anima

Recensioni dei lettori

Il libro “Liberi di essere” di Shirin Etessam ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio riflessivo, pratico e umoristico alla trasformazione personale. Presenta un programma strutturato di sei settimane per aiutare i lettori a disintossicarsi dalla negatività, a riscoprire la gioia e a trovare il loro vero scopo. I lettori apprezzano lo stile di scrittura realistico e gli esercizi praticabili, facili da integrare nella vita quotidiana. Tuttavia, non sono stati menzionati svantaggi significativi, il che indica un'accoglienza ampiamente favorevole.

⬤ Stile di scrittura stimolante e spiritoso.
⬤ Programma strutturato di sei settimane con esercizi gestibili.
⬤ Offre aneddoti personali e strategie pratiche.
⬤ Si concentra sul benessere mentale e spirituale.
⬤ Incoraggia il gioco e la gioia come parte della crescita personale.
⬤ Guida chiara e senza fronzoli, rendendola accessibile e coinvolgente.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Free to Be: A Six-Week Guide to Reclaiming Your Soul

Contenuto del libro:

Vi sentite insoddisfatti? Indegno? Come se aveste controllato tutte le caselle e aveste costruito una vita, una carriera, una famiglia, ma vi mancasse ancora qualcosa?

Fin da piccoli ci viene insegnato che per essere degni, per trovare la vera felicità, per essere "qualcuno", dobbiamo realizzare molte cose. Diventiamo macchine da risultati, sempre alla ricerca della prossima grande vittoria per inviare al mondo - e a noi stessi - il segnale che "ce l'abbiamo fatta". Che siamo felici.

Ma "ce la facciamo" davvero? Siamo davvero felici, non nel modo in cui "#livingmybestlife" e "#blessed" intitolano le nostre pagine sui social media, ma da un luogo di pace e gioia interiore veramente soddisfatto? Un luogo in cui il desiderio di una casa più grande, di un lavoro migliore, di un coniuge più giovane e flessibile passa in secondo piano rispetto ai desideri del nostro cuore e della nostra anima, un luogo in cui l'appagamento semplicemente "è"?

Spesso ci viene detto di seguire il cuore, quell'organo fragile e volubile al centro del nostro essere fisico. In realtà, il significato di questo modo di dire è seguire la nostra anima, quello spazio onnisciente e sempre saggio che c'è in ognuno di noi. Ma la maggior parte delle persone è stata scollegata dalla propria anima per così tanto tempo che non ha idea di dove trovarla... per non parlare di come seguirla.

Liberi di essere è un semplice processo di sei settimane per liberare la vostra anima. Con esercizi quotidiani facili da digerire, vi condurrà verso una vita di profonda realizzazione e di duratura soddisfazione. (Se vi fosse data una guida in grado di resettare la vostra vita, di riscrivere la vostra storia, proprio qui e ora, lo fareste? Se la vostra risposta è sì, cominciamo.

"Un buon consiglio e un programma semplice e utile per il benessere interiore".

--Jack Kornfield, autore, praticante buddista, insegnante fondatore dello Spirit Rock Meditation Center.