Liberi dal trauma: i cinque passi verso la libertà

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Titolo originale:

Trauma Free: Your Five Steps to Freedom

Contenuto del libro:

Il sistema nervoso è il motore del corpo.

La mente, invece, è il motore.

Milioni di persone in tutto il mondo sono affette da vari livelli di PTSD. Sono molte le situazioni che traumatizzano le persone:

Incidenti d'auto Guerre Terremoti Incendi.

Violenza domestica Rapine Abusi.

Il sistema nervoso dell'organismo viene sconvolto per primo e il trauma segue. Quanto più a lungo i sentimenti emotivi interiorizzati al momento dello shock non vengono trattati, tanto più la vita di una persona può risentirne.

Depressione, esaurimento, cambiamenti di comportamento,.

Fobie, sbalzi d'umore, impotenza, paura, terrore.

Solitudine, abbandono, odio e rabbia.

Chiedetevi: avete nella mente l'immagine di un incidente che non riuscite a lasciar andare? L'uso della "terapia del trauma" per liberare la "parola emotiva" (ad esempio, la rabbia) legata all'immagine ridurrà l'effetto dello shock e del trauma.

Trauma Free spiega come riconoscere, diagnosticare e trattare lo shock e il trauma. È incluso un esercizio facile da seguire che aiuta a liberare lo shock originale.