Liberarsi dalle madri narcisiste: Un libro di lavoro passo dopo passo per porre fine a un comportamento tossico, porre dei limiti e recuperare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro è altamente raccomandato dai lettori, in particolare per coloro che hanno sperimentato un comportamento narcisistico in famiglia. Offre spunti preziosi, strumenti pratici per stabilire dei limiti e promuove l'auto-emancipazione e la guarigione. Molti lo trovano convalidante e trasformativo, e alcuni lo considerano addirittura più utile della terapia.

⬤ Fornisce strumenti pratici per la liberazione emotiva e la definizione dei confini personali.
⬤ Convalida le esperienze e i sentimenti dei lettori, aiutandoli a comprendere la manipolazione da parte dei narcisisti.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la riconnessione con la propria identità.
⬤ Molti lo considerano un libro che cambia la vita e che è utile, soprattutto per coloro che sono cresciuti in ambienti familiari tossici.
⬤ I lettori hanno trovato gli esercizi utili per esprimere sentimenti precedentemente repressi.

⬤ Alcuni utenti trovano il materiale opprimente e hanno bisogno di sottolineare subito i punti importanti.
⬤ Il contenuto può risuonare fortemente con alcuni, provocando forti reazioni emotive.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-By-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life

Contenuto del libro:

Guarire dai traumi infantili, superare gli effetti dannosi di comportamenti emotivamente immaturi e scoprire il proprio vero sé attraverso le attività guidate di questo simpatico libro di lavoro.

Molte figlie lottano con la propria autostima quando hanno a che fare con una madre narcisista. È facile criticare se stesse e seppellire le proprie emozioni.

Gli effetti di questo trauma possono portare a dubbi su se stessi, depressione, ansia, tendenza a compiacere le persone, paura e molte altre complicazioni che si protraggono fino all'età adulta. Break Free from Narcissistic Mothers (Liberarsi dalle madri narcisiste) vi fornisce gli strumenti per riconnettervi con voi stessi e reintrodurre tutte le vostre emozioni nella vostra psiche. Include: Spunti di diario per coltivare confini flessibili e mettere in discussione le convinzioni errate.

Esercizi di riflessione per gestire il rapporto con la madre. Attività interattive per aiutarvi a ridefinire voi stessi Scritto da un consulente esperto di salute mentale, questo libro è stato progettato per aiutare i lettori ad accedere ai loro sentimenti ed emozioni, a costruire la loro fiducia e a stabilire confini chiari per vivere una vita soddisfacente.