Leggi I miei fianchi! Soffrire inutilmente di dolori pelvici, agli arti o alla schiena? È ora di controllare l'allineamento!

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i contenuti dettagliati e informativi sul dolore sacroiliaco e lombare, che offrono preziose indicazioni sulle tecniche di allineamento e sull'anatomia. Tuttavia, la formattazione del Kindle è mal realizzata, causando notevoli problemi di leggibilità che sminuiscono l'esperienza complessiva.

⬤ Incredibilmente informativo con tecniche di riallineamento integrale
⬤ spiegazioni dettagliate di anatomia e movimento
⬤ fornisce conoscenze preziose per la gestione del dolore.

⬤ Formattazione Kindle scadente con caratteri piccoli e illeggibili
⬤ problemi di leggibilità su vari dispositivi
⬤ alcuni lettori sconsigliano la versione Kindle a favore dell'edizione in brossura.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!

Contenuto del libro:

“Mi sento storto”, ‘Mi vedo storto allo specchio’, ‘I miei problemi durano da anni’, ‘Ho provato ogni tipo di trattamento’ sono affermazioni comunemente sentite. Che abbiate o meno dei disturbi, è giunto il momento di esaminare l'allineamento del vostro corpo, dato che nell'80% di noi il bacino e la colonna vertebrale non sono allineati correttamente.

Pensate a un'auto che ha un problema di allineamento: i pneumatici si consumano in modo diverso e l'auto può oscillare e traballare, causando alla fine danni strutturali al telaio e al meccanismo dello sterzo. Noi non siamo così diversi. Le sollecitazioni indesiderate causate dal disallineamento possono influenzare ogni parte del corpo.

Si possono avvertire, ad esempio, come “dolori lombari”, “borsiti”, “tendini del ginocchio tesi”. Questo libro inizia spiegando come funzionano il bacino e la colonna vertebrale quando sono allineati e cosa succede quando le cose vanno male.

Descrive alcuni modi semplici per riconoscere e trattare i tre modi più comuni in cui il bacino non è allineato. Quindi delinea la “sindrome da disallineamento”, ovvero i cambiamenti e i disturbi tipici associati al disallineamento che, purtroppo, spesso portano a indagini ingiustificate, diagnosi errate e trattamenti inappropriati e talvolta dannosi.

Dopo aver discusso l'impatto sui vari sport, fornisce un approccio terapeutico completo finalizzato al raggiungimento e al mantenimento dell'allineamento, facendo uso di tecniche complementari appropriate e incoraggiando la partecipazione regolare per ottenere risultati duraturi....