Legame da trauma: Comprendere e superare il legame traumatico in una relazione narcisistica

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi sul legame traumatico e sulle relazioni tossiche, costituendo una risorsa utile per i lettori che cercano di capire o di sfuggire a tali situazioni. Tuttavia, è stato criticato per la sua breve lunghezza, la potenziale mancanza di profondità e l'attenzione agli abusi fisici a scapito di altri tipi.

⬤ Offre spiegazioni accurate e chiare dei legami traumatici e della sindrome di Stoccolma.
⬤ Aiuta coloro che vivono relazioni tossiche e i loro amici/familiari a comprendere le dinamiche coinvolte.
⬤ Semplice e facile da leggere in una sola seduta.
⬤ Fornisce una convalida alle esperienze e alle emozioni dei lettori.
⬤ Molti l'hanno trovato curativo e illuminante, aiutandoli ad andare avanti.

⬤ Lunghezza molto breve (circa 65 pagine), che ha portato alcuni lettori a desiderare più contenuti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che si concentrasse eccessivamente sugli abusi fisici invece che su quelli mentali ed emotivi.
⬤ Alcuni recensori hanno notato problemi di errori di battitura e di qualità generale della scrittura.
⬤ La narrazione personale dell'autore è stata considerata da alcuni superflua, sminuendo l'argomento principale.

(basato su 72 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trauma Bonding: Understanding and Overcoming the Traumatic Bond in a Narcissistic Relationship

Contenuto del libro:

"Se la tua relazione va così male, perché non li lasci?"

"Se avevi una relazione così violenta, perché sei rimasta con loro così a lungo? '

Se sapevi di avere una relazione con una persona così tossica, perché non hai chiesto aiuto? '

Se vi hanno mai fatto queste domande, oltre a essere ignoranti e offensive, saprete che sono oltremodo frustranti. La risposta a queste domande, pur essendo complessa e spesso confusa, può essere data con due parole: legame con il trauma.

Se vi trovate in una relazione che sapete essere così tossica da schiacciare il vostro stesso essere, ma non riuscite a lasciarla, potreste essere nelle grinfie di un legame traumatico stretto. Se vi sentite costantemente al limite, se cercate sempre di placare il vostro coniuge con scarsi risultati e se avete l'impressione di essere costantemente intaccati dal suo comportamento abusivo, allora posso capire quanto sia emotivamente sconvolgente vivere in questo modo. Se allo stesso tempo vi si spezza il cuore anche solo a prendere in considerazione l'idea di lasciarli perché non riuscite a immaginare la vita senza di loro, allora posso capire anche questa sensazione, perché ero legata al mio ex violento da un trauma.

In base alla mia esperienza personale e alle esperienze che altri sopravvissuti mi hanno raccontato, questo libro tratterà quanto segue.

- Che cos'è veramente il legame traumatico

- Le 7 fasi che portano al legame con il trauma

- I paralleli tra la sindrome di Stoccolma e il legame traumatico

- Le 5 fasi che si attraversano quando si arriva ad accettare di essere legati al trauma

- La dissonanza cognitiva che un legame traumatico può causare

- Liberarsi dal legame traumatico

Questo libro includerà anche le mie esperienze personali, alle quali attingerò per aiutarvi a comprendere davvero il legame traumatico e per farvi capire che non siete i soli a essere incatenati da questo legame emotivamente invalidante. Ma soprattutto, questo libro vi aiuterà a capire che la catena invisibile che vi lega al vostro abusatore può essere spezzata.