Lean Minded: 50 giorni per la trasformazione di mente e corpo

Recensioni dei lettori

Lean Minded di Mike Howard si concentra sugli aspetti mentali e sullo stile di vita per raggiungere la salute e la perdita di peso, andando oltre i tradizionali consigli dietetici. Il libro enfatizza i cambiamenti di mentalità, lo sviluppo di abitudini e la definizione di obiettivi, il tutto supportato dall'esperienza di Mike e da un approccio basato su prove. I lettori apprezzano i passi da compiere e il contenuto motivazionale, mentre alcune critiche riguardano la descrizione delle dimensioni di stampa del libro.

Il libro offre un approccio completo alla trasformazione della salute, combinando il mindset coaching con consigli pratici. I lettori lo trovano motivante, facile da leggere e ricco di consigli praticabili. Molti apprezzano le critiche di Mike alle mode dietetiche e il suo stile semplice e diretto, che lo rende comprensibile per le persone che intraprendono un percorso di perdita di peso.

Alcuni utenti sono rimasti delusi dalle dimensioni di stampa del libro, perché, pur essendo descritto come “a caratteri grandi”, sembrava avere un testo di dimensioni ridotte. Altri hanno detto che alcuni concetti sembravano conoscenze comuni piuttosto che nuove intuizioni.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation

Contenuto del libro:

Perdita di peso: È difficile da ottenere e ancora più difficile da mantenere.

L'ultima cosa di cui avete bisogno è un altro libro di diete. Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation attacca la perdita di grasso e il miglioramento della salute al livello più profondo, insegnandovi come raggiungere la padronanza del vostro corpo attraverso lo sviluppo di una mentalità potente, abitudini incrollabili e azioni intenzionali.

Lean Minded taglia i rumori e le mode, riducendo tutto ai 50 componenti, alle strategie e alle riflessioni più importanti di cui avete bisogno per il vostro viaggio di trasformazione personale.