Le regole del vivere bene: Un codice personale per una vita più sana e felice

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Titolo originale:

Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You

Contenuto del libro:

Un codice personale per essere più sani e felici.

Quand'è che la vita è diventata così impegnativa? Lavoro, famiglia, esercizio fisico: sono tutti importanti, ma non c'è mai abbastanza tempo. Come si può raggiungere senza sforzo un sano equilibrio tra tutti questi aspetti, in modo da poter raggiungere il proprio potenziale?

Le regole del vivere bene sono qui per aiutarvi. Coprendo tutto ciò che riguarda la consapevolezza, la salute mentale, il benessere, la longevità, l'energia, l'equilibrio, la prospettiva, il rilassamento e l'esercizio fisico, troverete modi semplici per avere un atteggiamento sano ed essere al meglio di voi stessi.

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