Le parti tenere: Guida alla guarigione dal trauma attraverso la terapia dei sistemi familiari interni

Recensioni dei lettori

Il libro è un'apprezzata introduzione ai Sistemi Familiari Interni (SIF), lodata per il suo stile di scrittura accattivante e per l'inserimento di esperienze personali dell'autore. Molti lettori lo hanno trovato prezioso sia per la crescita personale che per la pratica terapeutica, rendendolo adatto a un ampio pubblico.

⬤ Offre una prospettiva unica sull'IFS e incorpora varie modalità psicologiche
⬤ la scrittura è autentica, relazionabile e facile da leggere
⬤ include attività pratiche e riflessioni
⬤ è adatto sia ai terapeuti che ai clienti
⬤ incoraggia la comprensione e la crescita personale
⬤ è scritto in modo eccellente e coinvolgente.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo meno utile se cercano un approccio strettamente teorico; chi ha familiarità con l'IFS potrebbe non trovare contenuti significativamente nuovi.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tender Parts: A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy

Contenuto del libro:

Se guardiamo abbastanza in profondità, possiamo connetterci a tutte le parti dentro di noi.

Dieci anni fa, Ilyse Kennedy era una ventenne disconnessa, seduta sul lettino della terapia, una cliente alle prese con il recupero del proprio trauma. Ora, come terapeuta del trauma, Kennedy si presenta con una presenza rasserenante, pronta a sintonizzarsi con i suoi preziosi clienti. Chi la incontra ora potrebbe essere sorpreso di sapere che questa ventenne vive ancora dentro di lei, risvegliandosi a volte in risposta alla familiarità. C'è anche un people pleaser, che soddisfa i bisogni degli altri per autoproteggersi. Poi c'è il terapeuta che è in lei, che offre strumenti e soluzioni ai clienti che ha di fronte. La ventenne, la persona piacente e la terapeuta sono tutte parti dentro di lei - sono adattamenti che ha formato in risposta ai traumi - che si manifestano per aiutarla a interagire con il mondo esterno.

In The Tender Parts, in parte memoir e in parte auto-aiuto, Kennedy vi guida attraverso il processo di incontro, abbraccio e cura delle vostre parti attraverso la lente dei Sistemi Familiari Interni (IFS), una forma di terapia che esplora le parti dentro di noi. Con meditazioni, esercizi e un'introduzione alle sue parti, l'autrice vi offre l'opportunità di conoscere le parti dentro di voi, di offrire loro compassione e di sollevarle dai loro fardelli, in modo da poter guarire le vostre ferite interiori ed essere più in sintonia con il Sé. Incontrando le parti di Kennedy, la comprensione e la conoscenza delle proprie parti si approfondiranno, consentendovi di riconnettervi con il vostro centro e di affrontare il mondo con gioia a cuore aperto.