Le origini di te: Come la rottura degli schemi familiari può liberare il modo in cui viviamo e amiamo

Recensioni dei lettori

Il libro “Le origini di te” di Vienna Pharaon è una guida riflessiva di auto-aiuto che è stata apprezzata per la sua chiarezza, la sua relatività e i suoi strumenti pratici per guarire i traumi personali e comprendere le relazioni. Molti lettori hanno trovato il contenuto trasformativo, in grado di fornire una visione più approfondita delle proprie origini e dell'impatto che queste esperienze hanno sulla loro vita e sulle loro relazioni attuali. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non offra una profondità sufficiente per coloro che hanno già iniziato il loro percorso di guarigione, suggerendo che è più adatto a coloro che si trovano nelle fasi iniziali della crescita personale.

⬤ Facile da leggere e ben scritto.
⬤ Fornisce strumenti preziosi per l'auto-riflessione e la comprensione delle dinamiche personali e familiari.
⬤ Offre una prospettiva unica sulla guarigione che molti hanno trovato coinvolgente e relazionabile.
⬤ I lettori hanno riferito di una significativa trasformazione personale e di una maggiore consapevolezza dopo la lettura.
⬤ Incoraggia la responsabilità e allo stesso tempo la compassione.
⬤ Contiene esercizi pratici utili per la terapia e la crescita personale.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto troppo superficiale per coloro che sono più avanti nel loro percorso di guarigione.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che il libro potesse essere più approfondito.
⬤ Potrebbe non risuonare con chi ha già familiarità con i concetti di trauma e guarigione.

(basato su 102 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Origins of You: How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love

Contenuto del libro:

BESTSELLER NAZIONALE.

Dalla terapeuta autorizzata e popolare esperta di relazioni su Instagram Vienna Pharaon (@mindfulmft, +683K follower) arriva una guida profonda per comprendere e superare le ferite della propria famiglia d'origine - le fondamenta del modo in cui ci relazioniamo con gli altri, con noi stessi e con il mondo che ci circonda.

Nessuno di noi ha avuto un'infanzia perfetta; tutti ci portiamo dietro comportamenti che non ci sono utili e che, anzi, potrebbero danneggiarci. Ma non è detto che sia così, dice Vienna Pharaon, terapeuta matrimoniale e familiare abilitata. Il nostro passato può creare i nostri schemi, ma possiamo cambiarli in meglio... con gli strumenti giusti.

In Le origini di te, Pharaon ha messo a punto un processo di guarigione che ci aiuta a comprendere la nostra famiglia d'origine - la famiglia e il contesto in cui siamo cresciuti - e a esaminare ciò che ha funzionato (e non ha funzionato) in quel sistema. Il dolore (o le "ferite") non sanato di quella famiglia d'origine si manifesterà nei nostri comportamenti da adulti in modi sorprendenti, dalle sfide lavorative alle lotte interpersonali. Ma la buona notizia è che, grazie alla conoscenza del nostro passato, possiamo ricablare la nostra programmazione per migliorare significativamente le nostre relazioni e la nostra vita, ora e in futuro.

Non importa se siete in terapia da decenni o se la terapia non fa per voi. Non importa se avete molti ricordi dell'infanzia o se fate fatica a ricordare qualcosa. Ciò che conta è la vostra volontà di guardare dentro di voi e la vostra determinazione a trovare una nuova strada. Completo di introspezione guidata, esperienze personali, storie di clienti, schemi per affrontare conversazioni difficili e fogli di lavoro a completamento di ogni capitolo, Le origini di te vi insegnerà a rompere gli schemi familiari e vi aiuterà a liberare il vostro modo di vivere e amare.