Le mutevoli stagioni della vita: La creatività costruisce la resilienza Il tuo diario creativo

Titolo originale:

Changing Seasons of Life: Creativity Builds Resilience Your Creative Journal

Contenuto del libro:

Il libro è una raccolta di racconti e poesie che seguono le stagioni della natura e della vita.

Le storie astratte permettono al lettore di ampliare la propria immaginazione, utilizzando la creatività per migliorare il benessere. Il libro è pensato per essere usato come un Diario Creativo dal lettore, dove, attraverso esercizi, domande, liste di desideri, liste di gratitudine, affermazioni e altro, il lettore può riflettere e usare la propria mente creativa per impegnarsi in attività creative sulle pagine bianche, scrivendo, disegnando, scarabocchiando o in qualsiasi altro modo.

La creatività costruisce la resilienza e con la resilienza e il coraggio il lettore può creare la vita che desidera. La pratica di attività creative riduce lo stress e migliora la capacità di risolvere i problemi, consentendo al lettore di affrontare meglio i problemi di salute mentale e di migliorare il proprio benessere generale.