Le macchine snelle: Mangiare bene, muoversi meglio e sentirsi benissimo

Recensioni dei lettori

Il libro della Lean Machines ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio motivazionale alla salute e al fitness, che combina allenamenti, ricette e consigli sullo stile di vita. I recensori hanno apprezzato la facilità di lettura e l'umorismo coinvolgente, che lo rendono adatto sia ai principianti sia a chi ha già conoscenze di fitness. Tuttavia, alcuni hanno notato problemi con le misurazioni delle ricette, in quanto si utilizza principalmente il sistema metrico decimale, e alcune ricette potrebbero essere troppo elementari per i cuochi esperti. Nel complesso, il libro è considerato una guida stimolante che promuove il benessere generale.

⬤ Coinvolgente e facile da leggere, con uno stile divertente e umoristico
⬤ offre una combinazione di allenamenti, ricette e consigli sullo stile di vita
⬤ adatto ai principianti e a chi vuole superare i plateau
⬤ si concentra positivamente sulla felicità e sulla motivazione
⬤ ben illustrato con foto utili
⬤ fornisce chiare informazioni sulle macro per le ricette.

⬤ Utilizza misure metriche per le ricette, il che potrebbe risultare scomodo per i lettori statunitensi
⬤ alcune ricette sono considerate troppo semplicistiche
⬤ le descrizioni degli allenamenti potrebbero mancare di istruzioni dettagliate per gli esercizi più complessi
⬤ alcuni contenuti potrebbero risultare ripetitivi o familiari.

(basato su 75 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome

Contenuto del libro:

The Lean Machines sono veri esperti di salute e felicità e hanno aiutato migliaia di persone a diventare magre e forti grazie al loro lavoro di personal trainer e al loro popolarissimo canale YouTube. Campioni dell'equilibrio, della moderazione e dell'individualità, i loro consigli sono ragionevoli, accessibili e per nulla intimidatori: mangia bene, muoviti meglio e sentiti alla grande!

Il nostro obiettivo è quello di aiutare il maggior numero possibile di persone a mantenersi in salute e a capire che la forma fisica non deve essere per forza difficile o deprimente.

Qui condividono i loro segreti nel loro primo libro.

Una guida divertente e completamente illustrata per diventare la versione migliore di se stessi. Con ricette facili e nutrienti, oltre a semplici allenamenti, consigli per la tonificazione e tecniche di mindfulness, i ragazzi dimostrano che avere uno stile di vita sano è fattibile e divertente.

#leanmachines.