Le dinamiche della quiete: Sviluppare i sensi e riconnettersi con la natura attraverso 31 pratiche meditative

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua bella presentazione, per lo stile di scrittura chiaro e accessibile e per le indicazioni pratiche sulla connessione con il respiro e la quiete. È considerato una risorsa preziosa per il benessere e la riduzione dello stress, in particolare per coloro che lavorano nel campo della salute. Molti recensori lo descrivono come un libro visivamente splendido e incantevole, che lo rende adatto come regalo.

La scrittura è ben strutturata e chiara, gli esercizi pratici per la vita di tutti i giorni, l'illustrazione e la presentazione sono di ottima qualità e il prezzo è ragionevole, e offre profonde intuizioni sulla quiete e sul sistema nervoso.

Alcuni recensori non hanno riscontrato aspetti negativi significativi, ma uno ha fatto notare di essere ancora in fase di lettura e di elaborazione dei contenuti, il che implica che è troppo presto per valutare appieno tutti gli aspetti del libro.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dynamics of Stillness: Develop Your Senses and Reconnect with Nature Through 31 Meditative Practices

Contenuto del libro:

Fermatevi e state fermi.

Questo libro è l'antidoto al sovraccarico di informazioni dell'era moderna, aiutando i lettori a disimpegnarsi dal caos e a trovare la quiete interiore. In questo libro pratico, l'esperto osteopata Ian Wright fonde le discipline olistiche - tra cui quelle del buddismo, del taoismo e delle tradizioni aborigene - con la scienza moderna e la dinamica dei fluidi per aiutare i lettori a calmare la mente per auto-guarirsi.

Attraverso tecniche di mindfulness e meditazione, guida i lettori verso uno "stato di neutralità" calmo e non reattivo, permettendo loro di stabilire una profonda connessione tra i sensi e il mondo.