Le 112 meditazioni del Libro della Saggezza Divina: Le meditazioni del Vijnana Bhairava Tantra, con commenti e pratiche guidate

Recensioni dei lettori

Il libro “Le 112 meditazioni dal Libro della Saggezza Divina” di Lee Lyon è molto apprezzato per la sua traduzione chiara e accessibile di profonde pratiche di meditazione. I recensori ne sottolineano gli effetti trasformativi sulle loro pratiche di meditazione, evidenziando la profonda consapevolezza e il senso di unità raggiunti attraverso le meditazioni. Il libro è apprezzato per essere adatto sia ai principianti che ai meditatori più esperti, in quanto fornisce una serie di approfondimenti e suggerimenti pratici. Nel complesso, il libro viene percepito come un tesoro di saggezza e di tecniche di meditazione efficaci.

⬤ Impatto trasformativo sulla pratica della meditazione
⬤ Traduzione chiara e accessibile di concetti complessi
⬤ Efficace sia per i principianti che per i meditatori esperti
⬤ Enfasi sui suggerimenti pratici per approfondire la meditazione
⬤ Ricchi commenti che migliorano la comprensione
⬤ Offre una varietà di tecniche meditative
⬤ Comodo da usare quotidianamente per la pratica della meditazione.

⬤ Alcuni utenti potrebbero trovare ingannevole la semplicità delle meditazioni
⬤ Le preferenze individuali possono variare per quanto riguarda le pratiche di meditazione, poiché alcuni potrebbero non essere in sintonia con tutte le tecniche
⬤ Non sono stati rilevati svantaggi specifici nelle recensioni, ma le esperienze possono variare da persona a persona.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 112 Meditations From the Book of Divine Wisdom: The meditations from the Vijnana Bhairava Tantra, with commentary and guided practice

Contenuto del libro:

Le 112 meditazioni del Libro della Saggezza Divina” è una traduzione delle meditazioni del Vijnana Bhairava Tantra, un testo venerato dell'VIII secolo della tradizione tantrica shaivita del Kashmir, in India. È stato tradotto in inglese con commenti e pratiche guidate da Lee Lyon, insegnante di meditazione di oltre diecimila persone in tutto il mondo, che ha studiato e insegnato questo testo per oltre quarant'anni.

Sebbene sia stato scritto più di mille anni fa, le idee e le pratiche di questo testo molto amato sono senza tempo e riflettono una sensibilità sorprendentemente moderna. Le meditazioni sono note per il loro impegno totale in tutti gli aspetti della vita, anche quelli tradizionalmente “non spirituali”, tra cui le pratiche yogiche, le emozioni, il piacere dei sensi, la sessualità, gli stati naturali di meraviglia, la bellezza, la beatitudine e l'esperienza dell'Unità.

Il testo, tuttavia, è più di una semplice raccolta di straordinarie e potenti istruzioni per la meditazione. Incarna una visione del mondo estatica e di affermazione della vita che si è evoluta nella filosofia del Kashmir Shaivismo nei secoli successivi alla sua stesura. Piuttosto che concettualizzare la spiritualità, in queste meditazioni essa viene affrontata più come la musica o l'arte. Possiamo percepire il contatto diretto della tradizione con la vita - intimo, gentile, divertito, stupito, deliziato - che cerca sempre di metterci in relazione con la nostra esperienza, con la vita, di coinvolgerla davvero piuttosto che limitarsi a osservarla o a esserne consapevoli.

Sebbene sia tradizionalmente considerato un testo per meditatori avanzati, molte persone che non hanno alcuna esperienza formale di meditazione hanno ottenuto straordinari cambiamenti di coscienza utilizzando queste pratiche. Anche le persone che si ritengono incapaci di meditare entrano facilmente in stati nuovi e alterati.

Ogni verso originale in sanscrito è stato tradotto nel modo più letterale possibile per aiutare a trasmettere le istruzioni di meditazione contenute nel ricco e multidimensionale originale. Dopo ogni versetto sono stati aggiunti un breve commento e un esempio di come si potrebbe praticare ogni meditazione, per aiutare a spiegare le istruzioni.

Nel testo sono presenti molti tipi diversi di meditazione, riconoscendo sempre l'incredibile ricchezza e unicità della nostra coscienza individuale. Man mano che il testo procede, si intrecciano pratiche contemplative che culminano in alcune delle più sublimi meditazioni sull'Unità. Incoraggiandoci ripetutamente a vedere l'unità spontanea che si cela dietro l'apparenza della vita e a entrare nel nostro vero Sé, il testo si colloca come uno dei gioielli della corona del pensiero umano.