Lavorare: Trovare la connessione nell'era digitale senza andare in pezzi

Titolo originale:

Work It Out: Finding Connection in the Digital Age Without Falling Apart

Contenuto del libro:

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Un promemoria brillantemente onesto su come controllare il vostro spazio online e non lasciare che sia lui a controllare voi" Emma Gannon, autrice di bestseller del Sunday Times.

Fiona scrive di salute mentale con onestà e prontezza di spirito. Molte cose risuoneranno con molti" Yvette Caster, conduttrice del podcast Mentally Yours.

Fiona Thomas era la classica bambina degli anni '80. È cresciuta senza iPhone, ha usato un vero telefono fisso per telefonare e non ha avuto il lusso (o forse la maledizione) di Facebook durante la sua adolescenza. Ma nonostante la sua infanzia si sia svolta in un mondo analogico, si è ritrovata a soffrire degli stessi problemi che molti giovani affrontano oggi: la corsa al perfezionismo, alti livelli di ansia, la paura del successo.

Dopo un'esperienza universitaria poco gratificante, un inizio stressante di carriera manageriale e un grave caso di sindrome dell'impostore, Fiona ha avuto un esaurimento nervoso a metà dei suoi vent'anni. Tra terapia e farmaci, è stata la comunità online a dare a Fiona il conforto di cui aveva bisogno per riprendersi e trovare una carriera che la rendesse felice.

Attraverso la propria esperienza di allora e con il senno di poi, Fiona fornisce al lettore delle indicazioni per aiutarlo a capire: - l'importanza del giusto tipo di connessione, sia on che offline, non solo con gli altri ma anche con se stesso.

- come la connessione possa aiutare a recuperare.

- che la ricerca della giusta carriera può contribuire a migliorare il nostro benessere e la nostra salute mentale.

- come e perché scopo e benessere sono interconnessi.

Pieno di elenchi, di domande da porsi e di spunti chiave, Work it Out combina perfettamente l'esperienza vissuta in prima persona con i consigli pratici. Fiona ci mostra come dare priorità alla nostra salute mentale trovando la giusta carriera incentrata sullo scopo e come Internet abbia contribuito a renderla possibile.

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