Lavorare a maglia per calmarsi: Un percorso creativo per gestire lo stress

Recensioni dei lettori

Il libro è una raccolta di progetti di lavoro a maglia da principiante a intermedio, presentati in modo rilassante e amichevole. Mentre alcuni utenti ne apprezzano la semplicità e il bel design, altri lo trovano fuorviante e di portata limitata.

⬤ Design gradevole con un'estetica rasserenante
⬤ include una varietà di schemi adatti ai principianti
⬤ istruzioni chiare e facili da seguire
⬤ ottimo per riprendere a lavorare a maglia
⬤ offre progetti sia da soli che in collaborazione.

⬤ Titolo fuorviante che suggerisce un contenuto terapeutico più profondo
⬤ alcuni progetti potrebbero non piacere a tutti
⬤ istruzioni limitate per lavori più complessi
⬤ molti progetti richiedono ferri circolari, con conseguenti costi aggiuntivi
⬤ alcuni utenti ritengono che i progetti siano troppo semplici o poco stimolanti.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Knit Yourself Calm: A Creative Path to Managing Stress

Contenuto del libro:

Il lavoro a maglia è un passatempo rilassante e terapeutico, e questa combinazione vincente si concentra sulla mindfulness e sui progetti di maglia perfetti per combattere lo stress. Che si scelga un progetto portatile da realizzare in viaggio, un progetto di gruppo da fare con gli amici o uno che introduca nuove abilità per stimolare la mente creativa, questo libro è il percorso perfetto per mantenere la calma.

Il libro si rivolge sia ai principianti che ai più esperti, ma non include nulla di più complesso dei punti base di maglia e di arricavo, degli aumenti e delle diminuzioni e di alcuni semplici lavori a colori.

Lynne Rowe tratta le tecniche essenziali all'inizio del libro, seguite da progetti specificamente concepiti per la mindfulness. I progetti sono suddivisi in cinque sezioni: Facile e veloce, Portatile, Gruppo, Grande e Nuove abilità. All'interno di queste sezioni, si può scegliere di realizzare, tra l'altro, uno strofinaccio, un cappello, una coperta, uno scialle e una borsa da sera.

Ogni singolo progetto è stato concepito per promuovere la calma e la consapevolezza e tutti i progetti sono splendidamente fotografati con schemi chiari e semplici.

L'introduzione è scritta da Betsan Corkhill, un'esperta professionista del settore sanitario che nel 2005 ha fondato la società di interesse comunitario stitchlinks.com. È cresciuta fino a diventare una comunità globale online per coloro che amano i benefici terapeutici dell'artigianato e, in particolare, del lavoro a maglia. Betsan ha anche fornito consulenza sui progetti inclusi nel libro e sulle tecniche ripetitive per promuovere uno stato di calma.

Le cinque sezioni presentano diversi modi per promuovere la calma e il fattore benessere:

I progetti di questa sezione sono pensati per quando si ha voglia di una soluzione rapida per migliorare il proprio umore. Utilizzate i colori e le texture che preferite per aumentare i benefici dei movimenti ritmici e gli effetti di benessere. La sensazione di successo che proverete vi motiverà e vi ispirerà.

Questi progetti più piccoli sono ancora più portatili, quindi tenetene sempre uno in borsa. Utilizzatelo per gestire lo stress in viaggio, durante il tragitto verso il lavoro, nella pausa pranzo, in viaggio o in qualsiasi altro momento in cui la vita si fa pesante e avete bisogno di calma.

Riunirsi con le amiche per lavorare a maglia, chiacchierare e ridere davanti a una tazza di tè è una delle gioie della vita. Gli amici che ci sostengono ci aiutano a vivere più a lungo, più sani e più felici, quindi perché non combinare la natura calmante del lavoro a maglia con il sostegno degli amici? È un modo efficace per spegnere la risposta di lotta o fuga allo stress e accendere un po' di divertimento, gioco e risate.

È una bella sensazione di intimità sedersi tranquillamente a casa con il vostro progetto Big sulle ginocchia, che vi tiene al caldo mentre lavorate a maglia. Lasciate che sia il vostro amico costante, quello a cui vi rivolgete per trovare calma e coerenza quando il mondo intorno a voi sembra un po' frenetico. Man mano che entrerete in sintonia con il modello, la sua familiarità vi permetterà di trovare un ritmo rilassante ogni volta che avrete bisogno di lavorare a maglia per calmarvi.

Imparare regolarmente nuove abilità è essenziale per nutrire un cervello sano, aprire nuovi percorsi neurali e persino incoraggiare la crescita di nuove cellule cerebrali fino alla vecchiaia. Questa sezione si concentra su una serie di nuove abilità per incoraggiarvi a sperimentare diversi modelli di punti e combinazioni di colori e texture. Sono stati studiati appositamente per stimolare la vostra mente creativa.

Qualunque sia il vostro livello di abilità, in questo libro troverete molti progetti che vi aiuteranno a raggiungere la calma, a ridurre i livelli di stress e a godere di un passatempo creativo, divertente e che produce bellissimi progetti da indossare o per la casa.