Lasciati andare: Liberarsi dall'ansia

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Titolo originale:

Let Go: Release Yourself from Anxiety

Contenuto del libro:

Un libro ben concepito e accessibile per liberarsi dallo stress e dall'ansia attraverso cambiamenti pratici nello stile di vita e terapie olistiche.

Inspiro pace, espiro tensione.

Abbracciate la calma e la felicità che arrivano una volta che avete imparato a lasciar andare.

Non vogliamo tutti vivere una vita piena di positività e di gioia, liberi dall'ansia? Il segreto sta nel lasciare andare le nostre paure, lo stress e le preoccupazioni e questo libro, accessibile e ben strutturato, vi mostrerà come fare. Con tecniche pratiche per capire e affrontare l'ansia, modi per applicare semplici cambiamenti nello stile di vita e informazioni sulle terapie da provare a casa e sui trattamenti più efficaci da esplorare, questo è il libro di cui avete bisogno per prendere il controllo della vostra vita.