Lasciatevi alle spalle l'ansia: Il programma completo senza farmaci (Sollievo naturale dall'ansia, per i lettori di Dare)

Recensioni dei lettori

Il libro “Lasciatevi alle spalle l'ansia” del dottor Peter Bongiorno è molto apprezzato dai lettori per il suo linguaggio chiaro e accessibile e per la ricchezza di informazioni sui trattamenti naturali per l'ansia. Offre consigli pratici e ispira speranza a chi cerca metodi olistici per gestire l'ansia e migliorare il proprio benessere. Molti recensori hanno notato che fornisce una comprensione completa dell'ansia, consentendo alle persone di prendere in mano la propria salute mentale piuttosto che affidarsi esclusivamente ai farmaci.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ approccio olistico completo
⬤ informativo e ricco di consigli pratici
⬤ responsabilizza i lettori
⬤ offre speranza a chi soffre di ansia
⬤ sfida le pratiche mediche convenzionali affrontando le cause profonde
⬤ raccomandato sia dai lettori che dai professionisti.

⬤ Alcuni lettori potrebbero preferire dati scientifici più dettagliati
⬤ chi non ha familiarità con le pratiche olistiche potrebbe richiedere un bagaglio di conoscenze aggiuntive
⬤ potenziale scetticismo da parte di persone abituate a trattamenti convenzionali.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Put Anxiety Behind You: The Complete Drug-Free Program (Natural Relief from Anxiety, for Readers of Dare)

Contenuto del libro:

Non dovete sentirvi così Non siete soli, e non dovrete essere costretti a sopportare l'ansia - o i farmaci per curarla - per sempre. Vi illustrerò un piano chiaro e vi darò dei passi precisi per aiutarvi ad affrontare l'ansia da ogni angolazione, in sinergia, per raggiungere davvero la calma e la guarigione di cui avete bisogno e che meritate.

Questi strumenti funzionano. -Dall'introduzione Il medico naturopata e agopuntore autorizzato Peter Bongiorno ricerca approcci naturali all'ansia da oltre 20 anni e cura pazienti da una dozzina. (Il suo interesse era professionale, naturalmente, ma anche in parte personale: aveva una storia personale di ansia debilitante). ) Qui offre il suo approccio olistico per guarire dall'ansia ed evitare le ricadute, con un kit di strumenti che comprende alimenti e farmaci a base vegetale, oltre a posizioni yoga ansiogene, tecniche di massaggio e punti di agopressione che si possono provare da soli per ottenere un sollievo duraturo.

Bongiorno affronta anche il tema dello svezzamento sicuro dai farmaci ansiolitici e di come integrare i farmaci convenzionali con erbe e altri rimedi per aumentarne l'efficacia e ridurre gli effetti collaterali. Se siete uno dei 40 milioni di americani che soffrono di attacchi di panico, fobie o altri problemi legati all'ansia che limitano la vostra vita, o se siete in stretta relazione con qualcuno che ne soffre, questo libro sarà un'ancora di salvezza.