Lasciare andare la persona che eri: lezioni sul cambiamento, la perdita e la trasformazione spirituale

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio perspicace e compassionevole nell'affrontare la perdita, il cambiamento e la trasformazione personale da una prospettiva buddista. I lettori apprezzano l'abilità dell'autore di trasmettere la saggezza in modo accessibile e comprensibile, rendendolo una risorsa preziosa per l'auto-riflessione e la crescita.

⬤ Offre spunti profondi per affrontare la perdita e la trasformazione personale.
⬤ Scritto con un tono amichevole e confortante.
⬤ I lettori lo trovano utile nei momenti difficili.
⬤ Lettura rapida con un linguaggio semplice, che lo rende accessibile.
⬤ Fornisce esercizi pratici di mindfulness.
⬤ Autore rispettato con un background nel buddismo.
⬤ Adatto alla riflessione personale e alle discussioni di gruppo.

⬤ Alcuni lettori potrebbero preferire un'esplorazione più approfondita degli argomenti.
⬤ Potrebbe non essere adatto a chi cerca i tipici formati di auto-aiuto.
⬤ Il formato e-book può essere meno comodo per consultare sezioni specifiche.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Letting Go of the Person You Used to Be: Lessons on Change, Loss, and Spiritual Transformation

Contenuto del libro:

L'amato Lama americano, leader spirituale che con la sua luce inimitabile e il suo stile di insegnamento universale ha risvegliato la spiritualità di migliaia di persone.

L'amato Lama americano, il cui stile di insegnamento universale e vivace ha risvegliato la spiritualità di migliaia di persone, condivide ora un approccio illuminato al cambiamento e alla perdita, affrontando emozioni difficili come la paura, il dolore e la rabbia, e il ruolo della crisi nella scoperta del nostro sé autentico.

Per molte persone gli ultimi anni sono stati caratterizzati da profondi cambiamenti, sia che si tratti di sconvolgimenti finanziari, di cambiamenti politici o anche di massicce perdite di vite umane a causa di malattie e violenze. Anche a livello personale, ognuno deve affrontare le curve che la vita gli pone davanti. Il buddismo ha molto da dire sul cambiamento e sull'impermanenza e su come affrontarli in modo significativo. Il cambiamento, sia esso grande o piccolo, ci offre la più importante opportunità di conoscere noi stessi e la natura della realtà. A partire da questa visione essenziale, Lama Surya Das ha creato un percorso appagante e importante per comprendere e guarire noi stessi e trovare la pace.

Ricco di storie personali, aneddoti, esercizi pratici, meditazioni e riflessioni guidate e aforismi originali, Letting Go of the Person You Used to Be affronta le difficoltà più universali della vita in un modo accessibile a tutti. Utilizzando concetti memorabili come Le virtù delle avversità, Il principio della perla ("Nessuna irritazione interiore, nessuna perla") e Guadagnare attraverso la perdita, Surya ricorda ai lettori che nascondersi dal cambiamento e dalla perdita è inutile. Imparare ad accettare e abbracciare consapevolmente il cambiamento porta a una migliore comprensione di noi stessi e della nostra innata luce divina.