Lascia che la tua luce risplenda: Come la mindfulness può dare forza ai bambini e ricostruire le comunità

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato per essere un'opera importante e stimolante che fornisce indicazioni pratiche sulla mindfulness e sullo yoga, in particolare nel contesto dei traumi e delle sfide sistemiche affrontate dai giovani. Viene visto sia come una conferma che come una sfida alle esperienze personali, incoraggiando gli educatori e i lettori a dare più spazio alla valorizzazione del potenziale individuale.

I lettori apprezzano le profonde intuizioni del libro sul trauma, sulla mindfulness e sullo yoga, notandone l'accessibilità e la concretezza. Gli autori vengono elogiati per le loro esperienze personali e per l'impatto del loro lavoro nelle comunità, ispirando sia gli educatori che gli individui. Il libro offre una tabella di marcia per la pace e la trasformazione, affrontando con autenticità questioni serie come il razzismo sistemico.

Alcuni lettori potrebbero aspettarsi contenuti più istruttivi, incentrati esclusivamente sullo yoga e sulla mindfulness per i bambini, mentre il libro approfondisce questioni culturali e sociali, che potrebbero non corrispondere alle aspettative di tutti.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Your Light Shine: How Mindfulness Can Empower Children and Rebuild Communities

Contenuto del libro:

La storia del lavoro di tre uomini per aiutare i bambini traumatizzati in una delle città più svantaggiate d'America rivela come gli strumenti della mindfulness possano aiutare i bambini e le comunità non solo a sopravvivere ma anche a prosperare.

In questo libro stimolante, i fondatori della Holistic Life Foundation Ali Smith, Atman Smith e Andres Gonzalez descrivono come hanno trascorso gli ultimi vent'anni insegnando yoga, meditazione e respirazione a migliaia di bambini a rischio nelle scuole di Baltimora, aiutandoli a sviluppare profonde riserve di pazienza, empatia, determinazione e, quando necessario, la giusta rabbia che alimenta un profondo cambiamento strutturale. Il loro lavoro ha ricevuto un'ampia attenzione a livello nazionale per i notevoli risultati ottenuti: Le scuole che hanno partecipato ai loro programmi hanno visto i tassi di sospensione crollare e i tassi di diploma salire alle stelle.

Ali e Atman hanno scoperto da bambini il potere delle pratiche di mindfulness che li hanno sostenuti nelle sfide della crescita in un quartiere di Baltimora che lottava contro la povertà e la violenza, una comunità che ora servono. La missione della Holistic Life Foundation è di mettere i bambini in condizione di trovare questa stessa quiete e luce dentro di sé e di farla risplendere per contribuire a cambiare il mondo. In questo libro, Ali, Atman e Andres condividono strumenti pratici di mindfulness e meditazione che i lettori possono insegnare ai bambini e che li metteranno in grado di fare lo stesso lavoro nelle loro comunità. Let Your Light Shine è una lettura essenziale per genitori, educatori, attivisti e chiunque voglia fare la differenza nella vita dei giovani.