Lascia che il tuo cibo sia la tua farmaconutrizione: La nuova strada per la salute, la guarigione e la felicità.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di elogi entusiastici e commenti critici. Molti lettori ne lodano le preziose intuizioni in materia di nutrizione e salute, sottolineando i consigli pratici e le indicazioni facili da seguire. Tuttavia, alcuni utenti hanno ritenuto che i contenuti fossero troppo semplicistici o obsoleti, con conseguente disappunto.

⬤ Fornisce informazioni preziose e pratiche sull'alimentazione e la salute.
⬤ Consente ai lettori di migliorare in modo significativo la propria dieta e la propria salute.
⬤ Ben strutturato e facile da leggere, anche in formato audiobook.
⬤ Sostenuto dalla scienza e dalla vecchia saggezza spiegata in un contesto attuale.
⬤ Altamente raccomandato per coloro che cercano di vivere una vita più sana.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto troppo semplicistico o poco approfondito.
⬤ Alcuni recensori hanno espresso disappunto, definendolo obsoleto o non sufficientemente informativo.
⬤ Considerato troppo costoso per la quantità di informazioni fornite da alcuni utenti.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Your Food Be Your Pharmaco-Nutrition: The New Road to Health, Healing and Happiness.

Contenuto del libro:

La salute pubblica è in declino.

Le cosiddette "malattie della civiltà" sono in aumento e si manifestano in gruppi di persone sempre più giovani. Il girovita si sta espandendo, l'intelligenza e la fertilità stanno diminuendo e le prospettive per la prossima generazione appaiono desolanti.

Alla base di tutti questi problemi c'è un processo chiamato "infiammazione", un errore metabolico causato in gran parte dalla nostra dieta e dal nostro stile di vita. Non esistono farmaci per curarlo, ma è possibile invertirlo facilmente apportando alcuni semplici cambiamenti. Questo libro spiega cos'è l'infiammazione e come danneggia la salute.

Mostra quali sono le cause e come ridurle al minimo. E mostra come spegnere l'infiammazione, per ottenere una salute migliore e, se lo si desidera, una vita più lunga.