Lascia andare il senso di colpa: Smettete di rimproverarvi e riprendetevi la vostra gioia

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per l'approccio pratico e perspicace con cui affronta i problemi legati al senso di colpa e all'autostima. Molti lettori lo trovano trasformativo e apprezzano i consigli pratici che fornisce. Tuttavia, alcuni esprimono preoccupazione per la sua impostazione religiosa, che potrebbe non incontrare il favore di tutti, e auspicano una maggiore discussione sul senso di colpa autentico.

Intuizioni trasformative, consigli pratici e praticabili, stile di scrittura comprensibile, utile per l'auto-miglioramento, efficace nell'affrontare i problemi di colpa e di autostima, adatto a un pubblico ampio.

Pesanti riferimenti religiosi, alcuni lettori vorrebbero una maggiore attenzione al senso di colpa autentico, potrebbe non risuonare con chi preferisce un approccio laico.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy

Contenuto del libro:

In Lascia andare i sensi di colpa, la life coach e autrice di bestseller Valorie Burton vi insegna un metodo semplice ma profondo che vi libererà da quello che lei chiama il "falso senso di colpa", oggi così comune.

Man mano che rimuoverete gli strati, sentirete che il fardello si è alleggerito. Ed è allora che farete spazio al vostro io autentico e alla vita gioiosa che è possibile per voi. Attraverso il suo caratteristico processo di auto-coaching, domande potenti e ricerche pratiche, vi mostra come:

⬤ riconoscere e superare i cinque schemi di pensiero del senso di colpa.

⬤ interrompere la sorprendente abitudine che vi induce a scegliere inconsciamente il senso di colpa anziché la gioia.

⬤ impedire al senso di colpa di insinuarsi nelle vostre decisioni e interazioni quotidiane,.

⬤ cancellare i sensi di colpa in modo da impedire agli altri di manipolarvi.

⬤ Smettetela di incorrere in stress, ansie e obblighi, e preparatevi invece a una vita di gioia e libertà Le domande del diario e il processo basato sulla ricerca di Valorie cambieranno la vostra prospettiva, vi daranno chiarezza e coraggio, e vi doteranno di un piano d'azione per lasciare andare il senso di colpa per sempre.