Ladri di sonno

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro evidenziano un misto di apprezzamento per le sue intuizioni sul sonno e di critiche per la sua mancanza di profondità e memorabilità. Molti lettori hanno trovato il libro istruttivo, facendo luce sull'importanza del sonno e sul suo impatto sulla salute, mentre altri hanno ritenuto che non fosse particolarmente innovativo o memorabile. Alcuni recensori hanno espresso il desiderio di includere ricerche più recenti, dato che il libro ha più di dieci anni.

Informativo e ben studiato, presenta argomenti convincenti sull'importanza del sonno, contiene consigli pratici, stile di scrittura accessibile, incoraggia i lettori a rivalutare le proprie abitudini di sonno e la propria salute.

Alcuni contenuti sembrano basilari per chi ha già familiarità con la scienza del sonno, manca di profondità in alcune aree, non tutti i lettori lo hanno trovato memorabile o d'impatto ed è obsoleto in termini di ricerca attuale.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sleep Thieves

Contenuto del libro:

Un'esplorazione avvincente e coinvolgente della scienza e dei misteri del sonno e dell'insonnia dall'autore del bestseller L'intelligenza dei cani.

Esiste un modo per capire se si dorme abbastanza?

I cani e i gatti sognano?

Quali sono i modi per aiutare i bambini a dormire tutta la notte?

Che ruolo ha avuto il deficit di sonno nella perdita dello Space Shuttle Challenger e negli incidenti nucleari di Chernobyl e Three Mile Island?

Perché il passaggio all'ora legale è pericoloso?

Perché molti farmaci per dormire peggiorano l'insonnia?

Qual era la tecnica di Leonardo da Vinci per riuscire a dormire solo un'ora e mezza al giorno?

Le risposte a queste domande sono contenute in questo libro affascinante e provocatorio che cambierà il vostro modo di pensare al sonno.