La vostra cassetta degli attrezzi per il benessere

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Titolo originale:

Your Wellness Toolbox

Contenuto del libro:

“My Wellness Toolbox di Ali Swift è, senza dubbio, il miglior libro di auto-aiuto che sia stato scritto e pubblicato negli ultimi due decenni”- That's Books and Entertainment.

Dopo l'uscita dell'apprezzato My Wellness Toolbox nel 2018, Ali Swift presenta ora Your Wellness Toolbox, una guida di auto-aiuto perspicace e solidale che include ancora più strumenti per iniziare a ricostruire la propria autostima.

Dopo aver pubblicato il suo primo libro, Ali ha iniziato a parlare di strumenti con te, condividendo 26 dei potenti strumenti che l'hanno aiutata a gestire e superare l'ansia paralizzante e a costruire una mentalità più positiva. Man mano che parlava degli strumenti al pubblico tramite 121 coaching, eventi, workshop e radio, le esperienze che questi condividevano con lei l'hanno ispirata ad aggiungere altri quattordici strumenti al suo libro originale, che ha poi portato a questo sequel.

Scoprite le serie di strumenti che possono sostenervi in diversi scenari, dagli appuntamenti in ospedale agli eventi familiari... e persino gli strumenti che possono aiutarvi a cavalcare le onde di una Pandemia globale. Piangere, meditazioni guidate, disegnare e dire SÌ sono solo alcuni degli strumenti che funzionano per Ali. Siete pronti a scoprire altri strumenti per la vostra cassetta degli attrezzi del benessere?