La vita segreta del grasso: la scienza rivoluzionaria sul perché è così difficile perdere peso

Recensioni dei lettori

Il libro “La vita segreta del grasso” di Sylvia Tara è un'esplorazione ben studiata del grasso corporeo, che enfatizza i suoi ruoli complessi nella fisiologia umana piuttosto che presentare un rigido piano di perdita di peso. I lettori hanno apprezzato gli approfondimenti scientifici e gli aneddoti personali, ma alcuni hanno ritenuto che il libro mancasse di applicazioni pratiche per la gestione del peso.

⬤ Ben studiato e approfondito sulla scienza del grasso corporeo
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ offre una migliore comprensione dei ruoli del grasso nell'organismo
⬤ include un interessante contesto storico e storie personali
⬤ fornisce una prospettiva psicologica sulle sfide della perdita di peso
⬤ promuove il digiuno intermittente come approccio benefico per alcuni.

⬤ Non è una guida pratica per la perdita di peso, è più un libro di scienza
⬤ alcune sezioni sono eccessivamente incentrate su racconti personali che possono sminuire i consigli praticabili
⬤ manca di strategie dettagliate per la perdita di peso
⬤ la sezione finale offre consigli standard per la dieta, che potrebbero non risuonare con tutti i lettori
⬤ alcuni lettori hanno trovato pesanti i dettagli scientifici senza sufficienti applicazioni pratiche.

(basato su 342 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Secret Life Of Fat: The Groundbreaking Science On Why Weight Loss Is So Difficult

Contenuto del libro:

Lo perdiamo. Lo guadagniamo.

Lo odiamo. Lo nascondiamo. Ci vergogniamo.

Lo aspiriamo e lo tiriamo fuori. Il grasso è un'ossessione internazionale, una parola sporca e la nostra parte del corpo meno compresa.

Una combinazione innovativa di ricerca storica, culturale e scientifica d'avanguardia, La vita segreta del grasso rivela tutto ciò che serve per capire il grasso, come influenza il nostro appetito e la nostra forza di volontà, come si difende quando viene attaccato e perché ricresce così rapidamente. Scoprite come la nostra genetica e i nostri ormoni determinano la quantità di grasso che abbiamo e dove si manifesta esattamente.

Affascinante e sorprendente in egual misura, questo libro vi darà una nuova e potente comprensione del grasso.