La vita come sport: Ciò che i migliori atleti possono insegnare su come vincere nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Jonathan Fader, “La vita come lo sport”, offre una prospettiva unica sul miglioramento delle prestazioni, sottolineando l'importanza del processo rispetto agli obiettivi di risultato. Fornisce tecniche attuabili, basate sulla psicologia cognitiva, per aiutare gli individui a superare le sfide in vari aspetti della vita, tra cui lo sport, il lavoro e lo sviluppo personale. Lo stile di scrittura è coinvolgente e accessibile, con aneddoti umoristici e consigli pratici che risuonano con lettori di diversa provenienza.

Tecniche accessibili e orientate all'azione per migliorare le prestazioni.

Fondate su una solida ricerca con intuizioni di atleti di livello mondiale.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Life as Sport: What Top Athletes Can Teach You about How to Win in Life

Contenuto del libro:

Perché gli sport affascinano le persone? Ci permettono di osservare esseri umani che raggiungono prestazioni di alto livello, ma, al di là della forza e dell'abilità fisica, ciò che è davvero impressionante è l'abilità mentale di un atleta: la sua volontà di successo, l'impegno con l'ambiente e la fiducia in se stesso.

In Life as Sport, lo psicologo dello sport Jonathan Fader condivide le abilità che insegna agli atleti professionisti - per aumentare la motivazione, fissare obiettivi produttivi, affinare le routine, gestire lo stress e chiarire i processi di pensiero - e le applica alle situazioni del mondo reale. Il libro del Dr. Fader è il prodotto di migliaia di ore di conversazioni con atleti di varie squadre e sport: attaccanti di potenza, fenomeni del tennis, esterni che colpiscono con forza e linebacker che si sono fatti male, oltre a manager di fondi speculativi, imprenditori, attori di serie A e decine di altri atleti d'élite nello sport, negli affari e nelle arti dello spettacolo. Offre un compendio di storie, teorie e tecniche che sono state utili a giocatori, allenatori e dirigenti dello sport professionistico. Ciò che emerge è più di un insieme di tecniche, ma una filosofia di vita che chiunque può seguire: un codice interno che ci aiuta a tradurre il nostro talento e la nostra grinta verso i massimi livelli di rendimento.

Il Dr. Fader progetta le sue strategie per essere studiate, apprese, praticate e migliorate. Offre ai suoi lettori gli stessi esercizi che utilizza in ogni sessione con un atleta professionista. Questi esercizi vi aiutano a impegnarvi veramente, sia che stiate progettando un nuovo piano aziendale, sia che stiate lavorando per ispirare una squadra o un individuo, sia che vi stiate innamorando. Questo è ciò che significa vivere la vita come uno sport: affrontarla con la stessa immediatezza, meraviglia e coinvolgimento che gli atleti provano al loro apice durante una partita. La vita come sport vi aiuta a perseguire i vostri obiettivi con un'intensità arricchita, non solo perché crea un nuovo potenziale, ma anche perché vi aiuta a sbloccare ciò che è sempre stato presente.