La tua vita è meditazione

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Titolo originale:

Your Life Is Meditation

Contenuto del libro:

In questa guida alla mindfulness per una nuova generazione, l'autore di A Fool's Guide to Actual Happiness fornisce insegnamenti di mindfulness accessibili che rivelano quanto sia semplice trasformare completamente la propria vita.

Il messaggio di questo libro è audace e chiaro: tutta la tua vita è meditazione - ogni momento e ogni circostanza può essere un luogo di pratica della mindfulness e di trasformazione.

Tutta la vostra vita è un percorso di risveglio; nulla è troppo banale, nulla è escluso.

Mark Van Buren è bravissimo a comunicare in modo semplice e diretto la qualità “niente-speciale” della pratica spirituale, aiutandoci a capire come la mindfulness ci permetta di essere più presenti alla vita così com'è in realtà. Il lettore si sente rafforzato, incoraggiato e pronto a vivere una vita con almeno un po' più di libertà e pace.

Elogi per Mark Van Buren.

“Il Buddha credeva nella felicità per tutti e Van Buren vi ci porta in questo libro conciso e semplice, pieno di saggezza” - Gerry Stribling, autore di Buddismo per uomini.