La tua super vita: oltre 100 deliziose ricette a base vegetale realizzate con i più potenti superalimenti della natura

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Your Super Life” è un libro di cucina ben accolto, incentrato sull'alimentazione a base vegetale, con ricette accessibili, belle illustrazioni e storie personali degli autori. I recensori hanno apprezzato l'approccio salutare alla cucina e l'inclusione dei superalimenti, anche se alcuni hanno trovato carente la varietà delle ricette e l'organizzazione.

Il libro contiene ricette facili, sane e deliziose, offre bellissime foto, include liste della spesa e piani dei pasti e fornisce informazioni educative sulla nutrizione e sui superalimenti. Enfatizza la salute rispetto al conteggio delle calorie e incoraggia l'uso di ingredienti integrali e non trasformati. Molti utenti lo trovano un'ottima introduzione all'alimentazione a base vegetale.

Alcune recensioni segnalano che le ricette sono troppo semplici o basilari per i cuochi esperti, e alcune sono banali (come le fette di mela con burro di mandorle). Ci sono frustrazioni riguardo all'organizzazione del libro, in particolare per il fatto che le polveri di superalimenti non sono elencate insieme alle ricette. Alcuni utenti ritengono che sia più adatto ai principianti e hanno espresso disappunto, suggerendo la necessità di un'edizione riveduta.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Super Life: 100+ Delicious, Plant-Based Recipes Made with Nature's Most Powerful Superfoods

Contenuto del libro:

Con la prefazione del dottor William Li, autore del bestseller del New York Times Eat to Beat Disease.

Dai fondatori del popolare marchio di superalimenti Your Super, arriva un bellissimo libro di cucina progettato per potenziare la salute e la guarigione con una dieta a base vegetale personalizzabile e oltre 100 deliziose ricette.

Dopo la diagnosi di cancro a sorpresa a ventiquattro anni, Michael Kuech ha cambiato radicalmente la sua dieta. Rendendosi conto della potente connessione tra cibo e benessere, Michael, insieme alla sua fidanzata del college e ora moglie, Kristel de Groot, ha adottato una dieta a base vegetale infusa di superalimenti naturali e rigeneranti. L'esperienza ha cambiato la vita. Michael recuperò rapidamente la salute e ricostruì il sistema immunitario. Entrambi dormivano meglio, si sentivano più forti e avevano più energia. Ispirati da questa potente esperienza personale, Michael e Kristel hanno costruito un'attività fiorente condividendo il loro stile di vita e i loro superalimenti con il mondo. Nove anni e 2 milioni di clienti dopo, Your Super vende miscele di superalimenti, stimolatori immunitari e piani alimentari, sfruttando il potere delle piante per potenziare la salute e la guarigione.

Nel loro primo libro di cucina, Michael e Kristel insegnano ai lettori come sfruttare il potere curativo naturale dei superalimenti della natura, con oltre 100 ricette che presentano una serie di potenti ingredienti curativi. Godetevi piatti ispirati come l'avena per la notte ai frutti di bosco, i toast di patate dolci, la pasta alle melanzane e le palline di curcuma, migliorando la vostra salute in modi significativi e mirati, tra cui:

Energia rinnovata.

Perdita di peso.

Aumento delle difese immunitarie.

Miglioramento del sonno.

Meno fame.

Meno voglie.

Riduzione dell'infiammazione e del gonfiore.

Riduzione del rischio di malattie croniche.

La Your Super Life è ideale per tutti coloro che vogliono ottimizzare la propria salute e sentirsi al meglio, gustando cibi deliziosi e nutrienti.