La tua strada (per essere pienamente vivo): Concetti e strumenti per una trasformazione consapevole

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano “La tua strada: To Being Fully Alive” di Gretta Keene per le sue potenti intuizioni e gli strumenti pratici che incoraggiano l'autoriflessione e la trasformazione consapevole. Lo stile di scrittura accattivante dell'autrice, le illustrazioni affascinanti e la terminologia accessibile rendono il libro interessante per un vasto pubblico, in particolare per chi svolge professioni di aiuto. È stato altamente raccomandato da professionisti, compresi gli psicoterapeuti.

⬤ Il libro offre strumenti chiari e pratici per orientarsi nelle scelte della vita
⬤ presenta illustrazioni affascinanti e aneddoti personali coinvolgenti
⬤ la scrittura è accessibile e pertinente
⬤ fornisce concetti preziosi che risuonano con le esperienze dei lettori
⬤ la narrazione dell'audiolibro aggiunge calore
⬤ è visivamente accattivante.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi; tuttavia, alcuni lettori potrebbero richiedere un'esplorazione più dettagliata o estesa di alcuni concetti.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Way There (to Being Fully Alive): Concepts and Tools for Mindful Transformation

Contenuto del libro:

Leggere questo libro è come trascorrere un pomeriggio di sole in veranda con un amico paziente, che si dà il caso conosca anche la terapia.

--Peter Blauner, autore di bestseller del New York Times.

Con storie memorabili e oltre 100 illustrazioni a colori, questo libro di auto-aiuto psicologico spensierato condivide pratiche di mindfulness e psicoterapia per vivere al meglio la propria vita.

Tra la distanza sociale e i social media, la connessione significativa nel 21° secolo è complicata, non solo con gli altri, ma anche con noi stessi.

Con decenni di esperienza nella psicoterapia, Gretta Keene introduce con calore gli strumenti della psicologia positiva per migliorare le relazioni, affrontare le sfide e assaporare la gioia di vivere.

Dopo tutto, come il tempo, la vita accade. Non si può cambiare il tempo, ma si può imparare a cambiare la propria reazione.

Il linguaggio amichevole di Your Way There, abbinato alle immagini stravaganti di William Murray, fa sì che concetti come "reparenting" e "nuovi percorsi neurali" sembrino non solo accessibili, ma anche possibili.

All'interno di questa guida su come vivere una vita significativa, scoprite come:

⬤ trasformare la vostra mente e cambiare il "oh beh" in "e adesso?".

⬤ riconoscere le vostre "guardie del corpo" difensive e sollevarle dai loro compiti,.

⬤ Smettere di combattere la stessa vecchia battaglia e rimanere in contatto quando le cose si fanno difficili.

⬤ utilizzare strumenti di consapevolezza per recuperare la propria autonomia, in modo che la vita non "capiti solo a te".

Ricco di storie che parlano al cuore, Your Way There fornisce ai lettori gli strumenti e il know-how per gestire le situazioni più complesse della vita con saggezza, allenamento mentale compassionevole e persino gioco vitale.

Un'aggiunta calorosa al mondo dell'auto-aiuto per la felicità, questo libro unisce l'incoraggiamento edificante di The Comfort Book di Matt Haig all'approccio scientifico di titoli come Unwinding Anxiety e Stop Overthinking.

Sia che abbiate già intrapreso un percorso di auto-miglioramento o che stiate "solo guardando" la terapia, la vita non è arrivare a una destinazione. Si tratta della vostra strada.

Quindi, che possiate trovare la vostra strada e imparare a prosperare.

Speranzosi, svegli, vivi finché siete vivi.

Un manuale di istruzioni per diventare un essere umano più connesso e soddisfatto.

--Peg Tyre, giornalista premio Pulitzer e autrice di bestseller del New York Times.