La tua mente è una prigione: Una guida per vivere

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo stile di scrittura coinvolgente e per i consigli pratici sulla salute mentale e sulla vita appagante. I lettori apprezzano la vulnerabilità dell'autore e la capacità del libro di adattarsi a diverse situazioni di vita. Molti lo descrivono come un libro motivazionale e una lettura indispensabile per la crescita personale.

Ben scritto, coinvolgente, motivazionale, fornisce consigli pratici, risuona con le esperienze personali, fa riflettere, è facile da seguire e incoraggia l'auto-riflessione.

Alcuni lettori trovano i concetti difficili da mettere in pratica e l'intensità emotiva potrebbe non risuonare con tutti.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Mind is a Prison: A Guide to Living

Contenuto del libro:

La mente è il nostro strumento più grande, ma può trasformarsi nel nostro peggior nemico. Quando ciò accade, può impedirvi di raggiungere quasi tutto nella vostra vita, compresa la libertà mentale. Se da un lato la mente cerca di prolungare la vostra vita e di tenervi al sicuro, dall'altro può anche sabotare i vostri obiettivi di vita.

Questo libro è una raccolta di pensieri e osservazioni sulla vita e sul perché i nostri continui giochi mentali ci tengono bloccati. Queste pagine porteranno alla luce questi giochi mentali, perché una volta che si sa come si gioca, le regole non hanno più importanza.

Jason è un veterano, ex agente federale, personal trainer e atleta di montagna. Dopo l'assassinio della madre durante il servizio in Afghanistan e una ferita che gli ha fatto mettere in discussione molte cose della vita, Jason è diventato uno studente della mente e del perché siamo così tormentati da essa. Il percorso è stato lungo, ma lo ha portato fino a qui.