La terapia segreta degli alberi: Sfruttare l'energia curativa dei bagni nella foresta e dei paesaggi naturali

Recensioni dei lettori

Le recensioni lodano il libro “La terapia segreta degli alberi” per la sua trattazione informativa e approfondita sulle proprietà curative della natura, in particolare degli alberi. Combina la ricerca scientifica con consigli pratici per migliorare la salute fisica e mentale attraverso la natura. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che la scrittura sia eccessivamente tecnica e manchi di un tocco personale e appassionato.

Il libro presenta approfondimenti ben studiati sul rapporto tra l'uomo e la natura, in particolare le piante, e offre esercizi e consigli pratici per migliorare il proprio ambiente. È coinvolgente e informativo e rappresenta una risorsa preziosa per i lettori interessati al potere curativo della natura.

Alcuni lettori trovano lo stile di scrittura troppo tecnico e privo di profondità emotiva. Ci sono lamentele sul fatto che il testo sembra meno una narrazione e più un manuale, il che può sminuire il piacere complessivo per coloro che cercano un resoconto più poetico o personale.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Contenuto del libro:

In La terapia segreta degli alberi, Marco Mencagli e Marco Nieri esplorano il rapporto tra piante e organismi e illustrano come beneficiare dell'impatto positivo della natura sul nostro benessere psicofisico.

Il nostro legame con la natura è profondamente radicato nella storia della nostra evoluzione. Eppure, oggi abbiamo meno contatti con il verde che mai, e i nostri livelli di stress e ansia sono ai massimi storici. La terapia segreta degli alberi ci aiuta a riscoprire il valore rigenerante del nostro ambiente naturale e presenta la scienza alla base di terapie verdi come il bagno nella foresta e i paesaggi bioenergetici, spiegando quali sono le più efficaci e come metterle in pratica per ottenere i migliori risultati possibili.

Gli studi hanno dimostrato che una maggiore esposizione agli spazi verdi può determinare un battito cardiaco più regolare, un abbassamento della pressione sanguigna, una riduzione dell'aggressività, un miglioramento delle capacità di memoria e delle funzioni cognitive e un sistema immunitario più sano. Anche una sola visita a un bosco può avere effetti positivi (un indizio: i monoterpeni, gli oli essenziali naturali delle piante, hanno numerosi effetti positivi sulla salute), e anche una passeggiata consapevole in un parco semi-naturale può alleviare lo stress fisico e psicologico.

Con numerosi studi a sostegno delle sue scoperte e spiegazioni approfondite per ogni tecnica, La terapia segreta degli alberi è un tesoro di consigli su come sfruttare il potere rigenerativo delle piante e riconnettersi con gli spazi naturali del nostro pianeta, portandoci salute e felicità.

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