La terapia è... Magia: Una guida essenziale agli alti, bassi e alle esperienze che cambiano la vita della terapia di parola

Recensioni dei lettori

Il libro è un toccante memoir che combina storie personali e consigli pratici su come iniziare e intraprendere una terapia. Fornisce una visione delle esperienze dell'autrice, intervallate da prospettive professionali, che lo rendono al tempo stesso istruttivo e relazionabile per i lettori. Lo stile di scrittura accattivante, insieme a illustrazioni umoristiche, migliora l'esperienza di lettura complessiva.

Il libro offre eccellenti consigli pratici per coloro che stanno considerando la terapia, è scritto in uno stile amichevole e coinvolgente, contiene storie personali relazionabili, include approfondimenti professionali e presenta adorabili scarabocchi dell'autore. È apprezzato per la facilità di lettura e la capacità di far riflettere, che lo rendono adatto a un pubblico ampio.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'aspetto memorialistico eccessivamente emotivo o non entrare in contatto con le esperienze personali, il che potrebbe influenzare la loro esperienza di lettura. Alcuni potrebbero considerare il libro troppo incentrato sulla terapia, il che potrebbe non interessare coloro che non hanno questo interesse.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Therapy Is... Magic: An Essential Guide to the Ups, Downs and Life-Changing Experiences of Talking Therapy

Contenuto del libro:

In questo libro, in parte memoir, in parte risorsa per la salute mentale e guida alle tecniche, Jo Love apre la porta dello studio del suo terapeuta e fa luce su ciò che accade esattamente nella stanza della terapia. Con l'aiuto di esperti, tra cui la sua stessa terapeuta, Jo apre una rara finestra sul mondo reale della terapia, svelando i poteri magici che le hanno permesso di ritrovare la propria voce, di recuperare la sua capacità di recupero nei giorni più bui e, infine, di salvarsi dalla sua stessa mente.

Ogni capitolo comprende:

- Un elenco di terapie in cui Jo condivide le sue conoscenze sulla terapia.

- Voci ispiratrici nello spazio della salute mentale sugli effetti della terapia che cambiano la vita.

- Una sezione “Dall'altra sedia” con pareri esperti di professionisti della salute mentale.

- Suggerimenti “Hai bisogno di aiuto ora”.

Therapy is Magic si allontana dallo stigma a volte associato alla ricerca di aiuto e mette in luce i benefici emotivi e fisici delle terapie di dialogo. Jo Love ci dimostra che con una guida professionale possiamo guarire noi stessi e le nostre relazioni, affrontare dipendenze e traumi e salvare la nostra mente.