La terapia dei punti trigger resa semplice: Un serio sollievo dal dolore in 4 semplici passi

Recensioni dei lettori

Il libro sulla terapia dei trigger point ha ricevuto recensioni contrastanti. Molti lettori ne apprezzano l'approccio completo, passo dopo passo, alla gestione del dolore, trovandolo utile per i principianti e una risorsa utile per comprendere le tecniche per alleviare il dolore. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che il libro sia complesso e non facilmente applicabile per i non addetti ai lavori, evidenziando difficoltà nel comprendere le illustrazioni e le istruzioni. Sebbene alcuni lo abbiano trovato utile per il loro dolore cronico, altri hanno espresso disappunto per la mancanza di chiarezza e la necessità di strumenti specializzati.

⬤ Istruzioni complete, passo dopo passo, di facile comprensione per i principianti.
⬤ Buone illustrazioni e spiegazioni chiare dei punti trigger e delle tecniche per alleviare il dolore.
⬤ Offre informazioni pratiche per l'autocura e la gestione del dolore cronico.
⬤ Molti utenti riportano risultati positivi in termini di sollievo dal dolore e di maggiore comprensione delle proprie condizioni.
⬤ Risorse e indici pratici per una facile consultazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato le istruzioni e le illustrazioni difficili da seguire o poco chiare.
⬤ Critiche relative alla complessità del contenuto, che lo rende meno adatto ai non addetti ai lavori.
⬤ Necessità di strumenti aggiuntivi per implementare efficacemente le tecniche descritte.
⬤ Alcuni utenti hanno sperimentato un aumento del dolore anziché un sollievo.
⬤ Altri hanno ritenuto che mancassero informazioni sufficienti per l'autotrattamento senza una guida professionale.

(basato su 83 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps

Contenuto del libro:

Una guida pratica per alleviare il dolore a casa con la terapia dei punti trigger.

Che vi stiate riprendendo da un infortunio, abbiate a che fare con una patologia cronica o soffriate di mal di testa quotidiano, la terapia dei punti trigger può alleviare il dolore. Quei nodi nascosti e teneri nei muscoli, noti anche come punti trigger, possono essere piccoli ma possono causare un'enorme quantità di dolore. Trigger Point Therapy Made Simple mette la guarigione nelle vostre mani, in modo che possiate smettere di vivere nel dolore e tornare a prosperare nella vostra vita.

Imparate a conoscere la terapia dei punti trigger con una panoramica su quali sono le cause dei punti trigger, come funziona la terapia dei punti trigger e cosa aspettarsi. Organizzate per muscolo, le istruzioni illustrate, passo dopo passo, vi aiuteranno a trovare sollievo da lesioni, fibromialgia e altre condizioni di dolore miofasciale con movimenti e tecniche di massaggio dolci e semplici. Il trattamento a casa dovrebbe essere semplice ed efficace, e ora lo è.

Trigger Point Therapy Made Simple include:

⬤ Oltre il massaggio--Trattare i muscoli e il sistema nervoso in 4 semplici passi per ottenere il massimo sollievo dal dolore a lungo termine.

⬤ Ausili anatomici - Le pratiche illustrazioni anatomiche consentono di individuare i punti dolenti e mostrano come eseguire i movimenti delicati che aiuteranno a guarire.

⬤ Mente e corpo-Riqualificate il vostro cervello con un approccio olistico al trattamento, che comprende abitudini utili, esercizi di respirazione e consigli per ridurre lo stress.

Muovetevi meglio e recuperate più velocemente con la Terapia dei punti trigger semplificata.