La tecnica Alexander

Recensioni dei lettori

Il libro è un'esplorazione completa e innovativa della Tecnica Alexander, che integra moderne intuizioni scientifiche e indicazioni pratiche per migliorare il movimento e la postura. Sebbene molti recensori ne lodino la profondità e l'approccio pratico, alcuni esprimono disappunto per il costo del libro rispetto al suo contenuto.

Il libro è apprezzato per la sua profondità di percezione, le attuali intuizioni scientifiche, gli esercizi pratici e la presentazione accessibile. I recensori sottolineano la sua capacità di sfidare i punti di vista tradizionali sul movimento e di fornire metodi per una migliore integrazione e consapevolezza.

Alcuni lettori trovano il libro costoso e ritengono che, nonostante la sua qualità, non giustifichi pienamente il prezzo elevato.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Alexander Technique

Contenuto del libro:

Questo libro torna al cuore della Tecnica Alexander (AT), che in gran parte non è conosciuta nemmeno dalla maggior parte degli insegnanti.

Ciò è dovuto al fatto che Alexander (1869-1955) ha cambiato il suo modo di fare almeno tre volte, intorno al 1912, 1923 e 1930, lasciando ogni volta indietro elementi chiave, non spiegati. Questi elementi perduti includono la respirazione naturale, la sua biomeccanica per alterare il corpo per noi stessi, i reali processi di pensiero delle sue indicazioni, il modo in cui usava l'inibizione e l'attenzione silenziosa per scoprire schemi di movimento intrinseci e come usava la visione come parte del suo processo.

Ci sono frammenti di storia dell'AT e una breve storia di ciò che è realmente accaduto nell'AT, come non è stato raccontato prima, ma l'enfasi è sull'AT nel contesto del movimento integrato.