La svolta cheto-metabolica

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Jockers, “Keto Metabolic Breakthrough”, offre un'ampia panoramica sulla dieta chetogenica, sul metabolismo e su argomenti di salute correlati. I lettori apprezzano l'approccio completo, le spiegazioni chiare e l'inclusione di ricette, che lo rendono accessibile sia ai neofiti sia a chi ha familiarità con la chetogenica. Il libro è visivamente accattivante e ricco di informazioni preziose sulle modifiche alla dieta per specifiche condizioni di salute.

È completo e ben studiato, facile da capire, include utili immagini e diagrammi dettagliati, contiene numerose ricette, affronta varie condizioni di salute legate al metabolismo e offre consigli pratici per implementare uno stile di vita chetogenico.

Alcuni lettori si sentono persi o sopraffatti dalla dieta chetogenica nonostante l'uso del libro; si parla di anteprime limitate e di recensioni negative nascoste che potrebbero causare scetticismo.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Metabolic Breakthrough

Contenuto del libro:

Nel suo nuovo libro, The Ketogenic Metabolic Breakthrough, il dottor David Jockers propone un nuovo approccio rivoluzionario per trasformare la vostra salute utilizzando i principi della dieta chetogenica per resettare il vostro metabolismo.

Le malattie croniche, le patologie degenerative e l'obesità sono spesso il risultato diretto di disfunzioni metaboliche. Utilizzando i principi della dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, Jockers vi mostrerà come porre rimedio a questi problemi di salute a livello finale, modificando il vostro stato metabolico. In tutto il libro, il dottor Jockers mette a disposizione una grande esperienza e vi guida passo dopo passo su come iniziare e sostenere una dieta chetogenica. Inoltre, mette in evidenza e sfata i miti più comuni che circolano sulla dieta chetogenica e offre la vera scienza alla base di questo piano nutrizionale che, con il giusto approccio, può cambiare per sempre la vostra vita!

Questo libro è stato concepito anche per aiutare le persone a risolvere i problemi comuni che possono incontrare durante il processo di adattamento alla dieta keto, in modo che sappiano cosa aspettarsi e cosa fare se si trovano in difficoltà in questa fase. Jockers incorpora le migliori pratiche per passare dalla dieta americana standard alla dieta e allo stile di vita keto in modo delicato per l'organismo. Fornisce inoltre risorse eccezionali su come fare la spesa, preparare il frigorifero e la dispensa e pianificare i pasti per garantire il successo!