La soluzione per la sobrietà in 30 giorni: Come ridurre o smettere di bere nell'intimità della propria casa

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Titolo originale:

The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home

Contenuto del libro:

Jack Canfield, l'autore del bestseller n. 1 del New York Times della serie Chicken Soup for the Soul(R) e coautore di The Success Principles, e Dave Andrews, un esperto di recupero, uniscono le forze per presentare una "guida scritta con sensibilità ma senza fronzoli" (Publishers Weekly, recensione stellata) per aiutarvi a ridurre o a smettere del tutto di bere, nell'intimità della vostra casa.

La soluzione per la sobrietà in 30 giorni è nata dal lavoro decennale di Jack Canfield nel campo dell'autostima e della formazione al successo. I suoi principi sono stati accuratamente sviluppati in un programma da Dave Andrews e testati da migliaia di persone, le cui storie di guarigione sono condivise nel libro.

Organizzato in cinque fasi che coprono periodi di 30 giorni, questo libro vi guida attraverso ogni giorno con esercizi pratici che, con il tempo, vi permetteranno di fare più facilmente scelte positive, ancora e ancora. Integrando neuroscienze, terapia cognitiva, strumenti e insegnamenti di provata efficacia, il programma giornaliero di The 30-Day Sobriety Solution vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi - che si tratti di disintossicarvi o semplicemente di ridurvi - e a creare un cambiamento positivo e permanente nella vostra vita.