La soluzione per l'immunità: Sette settimane per vivere più sani e più a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa del sistema immunitario e consigli pratici per mantenere la salute, ma potrebbe non essere pratico o accessibile per il lettore medio a causa di alcuni consigli costosi e che richiedono tempo.

Il libro offre informazioni esaurienti e convalidate sul sistema immunitario, è facile da capire e contiene fatti interessanti. È scritto da un esperto qualificato del settore.

Molte raccomandazioni non sono realistiche per la persona media, tra cui la spesa per gli alimenti biologici e gli strumenti speciali per il controllo delle tossine. Alcuni lettori ritengono che il contenuto sia basilare e che non faccia progredire le conoscenze di chi è già informato.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Immunity Solution: Seven Weeks to Living Healthier and Longer

Contenuto del libro:

In questo libro imperdibile, l'immunologo Leo Nissola fornisce una panoramica completa delle difese dell'organismo, rivelando cosa può causare problemi, come riconoscere i segnali di allarme e come reagire. Ogni giorno, batteri, virus e altri germi vi attaccano, ma voi rimanete in salute per la maggior parte del tempo.

Sebbene non si possa vivere per sempre, la lotta contro le malattie è molto più complessa di quanto si possa pensare, e comprende la dieta, le abitudini di vita e l'ambiente. Nissola spiega perché migliorare le difese naturali dovrebbe essere in cima alle priorità per la salute e illustra i trattamenti all'avanguardia che i ricercatori stanno sviluppando per colpire il sistema immunitario.

Esplora le ultime novità scientifiche in materia di diete, integratori e longevità, sfatando i miti sugli anticorpi, sull'infiammazione e sul perché alcune persone si ammalano raramente. Con un programma semplice e graduale, questo manuale ricco di informazioni vi aiuterà a sostenere le difese del vostro corpo, ad allontanare l'invecchiamento e a massimizzare la vostra salute ogni giorno.