La soluzione della medicina selvatica: Guarire con le piante aromatiche, amare e toniche

Recensioni dei lettori

Il libro è ben concepito e organizzato, e offre una ricchezza di conoscenze sulla fitoterapia, la sua integrazione nella dieta e una sfida alle norme mediche convenzionali. I lettori apprezzano la scrittura eloquente e la passione dell'autore per le piante e i rimedi erboristici.

⬤ Ben scritto e coinvolgente
⬤ ricco di riferimenti e studi clinici
⬤ offre conoscenze pratiche sulle erbe e sui loro benefici
⬤ promuove un rapporto più sano con il cibo e la salute
⬤ incoraggia i lettori a esplorare la fitoterapia
⬤ ispira un cambiamento rispetto alla dipendenza dai farmaci.

⬤ Alcuni lettori si aspettavano un maggior numero di nuove informazioni
⬤ un desiderio di maggiore approfondimento in alcune aree come l'energetica
⬤ alcuni lo hanno trovato meno utile nei contesti sanitari tradizionali.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wild Medicine Solution: Healing with Aromatic, Bitter, and Tonic Plants

Contenuto del libro:

Ripristinare l'uso delle piante selvatiche nella vita quotidiana per una vibrante salute fisica, mentale e spirituale.

- Spiega come 3 classi di piante selvatiche - aromatici, amari e tonici - siano adattate in modo unico a lavorare con la nostra fisiologia perché ci siamo coevoluti con loro.

- Fornisce semplici ricette per integrare facilmente queste piante nei pasti e formule per tè, liquori e tinture.

- Offre esempi pratici di piante appartenenti a ciascuna delle 3 classi, dalla menta piperita aromatica al tarassaco amaro al cioccolato tonico.

Quando le persone si sono trasferite nelle città e nei sobborghi e hanno abbracciato la medicina moderna e il cibo industrializzato, hanno perso il loro legame con la natura, in particolare con le piante con cui l'umanità si è evoluta. Queste piante sono componenti essenziali della nostra fisiologia - promemoria tangibile della segnalazione tra i vari regni - e sono fondamentali non solo per una salute fisica vibrante e per la prevenzione delle malattie, ma anche per lenire e risvegliare lo spirito turbato.

Fondendo la medicina erboristica tradizionale con la storia, la mitologia, la pratica clinica e le recenti scoperte della fisiologia e della biochimica, l'erborista Guido Mase esplora le tre classi di piante necessarie per il sano funzionamento del nostro corpo e della nostra mente: le piante aromatiche, gli amari e i tonici. Spiega come le piante amare accendano la digestione, bilancino la glicemia, tamponino la tossicità e migliorino il metabolismo; come le piante toniche normalizzino le funzioni delle nostre cellule e nutrano il sistema immunitario; e come le piante aromatiche rilassino gli organi, i nervi e i muscoli tesi e stimolino i sistemi lenti, siano essi fisici, mentali, emotivi o spirituali. Ci svela come le piante selvatiche regolano il nostro tasso di variabilità cardiaca e regolano il modo in cui il DNA viene letto dalle nostre cellule, controllando le tendenze autodistruttive che portano all'infiammazione cronica o al cancro.

Offrendo esempi di usi antichi e moderni delle piante selvatiche in ciascuna delle 3 classi - dall'aromatica menta piperita all'amaro tarassaco al tonico cioccolato - Mase fornisce facili ricette per integrarle nei pasti come condimenti e come ingredienti centrali di zuppe, brodi, insalate e piatti a base di cereali, oltre a includere formule per tè, liquori e tinture. Fornendo un quadro di riferimento per un uso sicuro ed efficace, nonché nuove intuizioni per arricchire la pratica degli erboristi esperti, l'autore mostra come la guarigione della "sindrome da carenza di piante selvatiche", ossia la reintroduzione delle piante selvatiche nella nostra dieta, sia vitale non solo per la nostra salute ma anche per il nostro sviluppo spirituale.