La soluzione alimentare per un periodo migliore: Mangiare a modo tuo per una vita di cicli più sani

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro “La soluzione alimentare per un periodo migliore” di Tracy Lockwood Beckerman è stato accolto positivamente, soprattutto per il suo tono accessibile e i consigli pratici per le donne che vogliono migliorare la propria salute mestruale attraverso l'alimentazione. Molti lettori hanno lodato i contenuti scientifici, le ricette deliziose e lo stile di scrittura amichevole dell'autrice. Tuttavia, alcune lettrici hanno trovato lo stile di scrittura eccessivamente informale e fastidioso, che ha sminuito la loro esperienza complessiva.

Informazioni basate su prove di efficacia, stile di scrittura relazionale, consigli pratici e piani alimentari, ricette deliziose, affronta un argomento tabù, consente alle donne di gestire la propria salute mestruale senza affidarsi esclusivamente ai farmaci.

⬤ Alcune lettrici hanno trovato lo stile di scrittura eccessivamente informale e fastidioso, che ha reso difficile l'interazione con i contenuti
⬤ dubbi sulla chiarezza del layout
⬤ reazioni contrastanti sul tono adeguatamente professionale o troppo informale.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles

Contenuto del libro:

Bandite gonfiori e bruciori, equilibrate gli ormoni e riducete i crampi dolorosi.

A volte sembra che non ci sia modo di sentirsi bene durante il ciclo mestruale. Sembra che l'ibuprofene e i giorni di malattia siano l'unico modo per superare la cosa... fino ad oggi. La soluzione alimentare per un ciclo migliore vi insegna a mangiare per un ciclo migliore, più sano e più confortevole!

Questa utile guida mostra come l'alimentazione e alcuni alimenti possano non solo aiutare ad alleviare i sintomi delle mestruazioni, ma anche a curare il corpo in ogni fase del ciclo. Sia che soffriate di mestruazioni dolorose o di scarsa energia, sia che abbiate un problema più cronico come l'endometriosi, La soluzione alimentare per una mestruazione migliore vi guiderà nelle scelte nutrizionali più adatte al vostro corpo. Il libro include anche esempi di piani alimentari e ricette che vi permetteranno di godere di una vita di cicli più sani.