La scienza yogi del respiro

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Titolo originale:

The Yogi Science of Breath

Contenuto del libro:

Il testo di Yogi Ramacharaka del 1903 The Hindu-Yogi Science of Breath: A Complete Manual of the Oriental Breathing Philosophy of Physical, Mental, Psychic, and Spiritual Development (Manuale completo della filosofia orientale del respiro per lo sviluppo fisico, mentale, psichico e spirituale) tratta la filosofia del respiro sia occidentale che orientale in un inglese semplice. Questi insegnamenti provengono da adepti e yogi, ma la scrittura fluida di Ramacharaka si rivolge ai profani.

Quest'opera stimolante aiuta i lettori a comprendere il potere di questa pratica quotidiana, spesso ignorata. La guida classica copre tutto, dalle teorie esoteriche del respiro agli aspetti emotivi, mentali, fisiologici, psichici e spirituali della respirazione, insieme agli esercizi per svilupparli. Le idee di Ramacharaka meritano attenzione - ancora oggi - non perché siano una “scienza segreta”, ma perché molte di esse funzionano.

Il famoso trombettista Maynard Ferguson lo ha identificato come una delle prime influenze sulla sua decisione di adottare le tecniche di respirazione profonda degli yogi, e in seguito ha affermato che ha rivoluzionato il suo modo di affrontare la tromba. Tra molti musicisti, nuotatori, artisti marziali, guru del fitness, praticanti di yoga, corridori di resistenza e guaritori olistici, La scienza yogi del respiro è considerata una guida e uno strumento di riferimento indispensabile.