La scienza mistica del Tantra Yoga

Titolo originale:

Mystic Science of Tantra Yoga

Contenuto del libro:

L'autore ha 45 anni di esperienza nella ricerca, nella formazione e nel tenere conferenze sugli aspetti teorici e pratici del Tantra-Yoga in tutto il mondo. Ha elaborato la sintesi dei diversi sistemi sperimentati nel corso del tempo e ha anche ridefinito la filosofia del Tantra-Yoga.

Ole Brekke, direttore della Scuola Commedia di Copenhagen.

Questo libro fa luce in modo semplice sugli aspetti teorici e pratici del Tantra yoga. Definisce i processi delle posture fisiche, l'esercizio della respirazione, l'uso del mantra, la contemplazione e la concentrazione, e anche la dimensione filosofica.

Le dimensioni della pratica yoga sono tre: fisica, psichica e psico-spirituale. Lo yoga aiuta a realizzare gradualmente le potenzialità interiori. Il desiderio di liberazione non significa negare la vita, ma vivere con vigore, prendendosi cura di tutti gli esseri viventi intorno a sé. La gioia e la liberazione possono essere sperimentate attraverso la razionalizzazione dell'armonia tra corpo, mente e anima, e anche per realizzare l'unità del sé interiore con l'universo.