La scienza e la filosofia delle arti marziali: esplorare le connessioni tra gli aspetti cognitivi, fisici e spirituali delle arti marziali

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione approfondita della storia, delle tecniche e dei concetti delle arti marziali, sottolineando la connessione tra corpo, mente e spirito. Fornisce una prospettiva scientifica unica che migliora la comprensione delle varie pratiche marziali.

Il libro è stato apprezzato per il suo contenuto completo e approfondito, che crea collegamenti tra le diverse arti marziali. I lettori lo hanno trovato stimolante e utile per approfondire la loro comprensione e migliorare le loro tecniche. È una risorsa preziosa sia per i praticanti che per gli interessati alle arti marziali.

Alcune recensioni non menzionano svantaggi espliciti, ma l'attenzione per una comprensione più profonda potrebbe non piacere a chi cerca una semplice guida alle tecniche. Inoltre, l'approccio scientifico potrebbe non essere apprezzato da tutti i lettori.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science and Philosophy of Martial Arts: Exploring the Connections Between the Cognitive, Physical, and Spiritual Aspects of Martial Arts

Contenuto del libro:

Attraverso le lenti del Karate Shotokan e della biomedicina, il sensei e scienziato biomedico Alex W. Tong mostra ai lettori come il corpo, la mente e lo spirito possano essere sviluppati attraverso la pratica delle arti marziali.

Attraverso la pratica delle arti marziali, una persona può realizzare il suo pieno potenziale, non solo nel corpo, ma anche nella mente e nello spirito. La scienza e la filosofia delle arti marziali mostra ai lettori come. L'autore, sensei e scienziato biomedico Alex W. Tong approfondisce le componenti fisiche, mentali e spirituali delle arti marziali e integra la psicologia sportiva, la kinesiologia e le neuroscienze contemporanee in una comprensione sfumata e illuminante di ciò che può essere la pratica delle arti marziali.

Strutturato in tre sezioni, Tong discute:

⬤ La mente: Il dao delle arti marziali, la tranquillità mentale, le neuroscienze contemporanee e il riscaldamento del cervello.

⬤ Il corpo: Postura e posizione, respirazione nelle arti marziali, fisica della maestria e dello sforzo.

⬤ Lo spirito: Anima, spirito e movimento zen.

Natura e manifestazioni dello spirito. Ogni sezione comprende osservazioni sulle origini delle arti marziali, sulla fisiologia e sui risultati tangibili dell'allenamento nelle arti marziali. Fondendo approcci, conoscenze e ricerche tradizionali e contemporanee, La scienza e la filosofia delle arti marziali costruisce una visione della pratica che eleva le prestazioni fisiche, la consapevolezza, la risolutezza e la forza dello spirito.