La scienza della fiducia: Sintonia emotiva per le coppie

Recensioni dei lettori

Il libro “La scienza della fiducia” di John Gottman è molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sulle dinamiche relazionali, che sottolineano l'importanza della fiducia e sono supportate da ricerche scientifiche. È apprezzato per le sue applicazioni pratiche e per le preziose informazioni che offre per comprendere e migliorare le relazioni. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato difficile a causa del suo denso contenuto statistico e del suo stile accademico, che può sminuire l'esperienza di lettura.

⬤ Fornisce approfondimenti scientificamente fondati sulle relazioni.
⬤ Offre strumenti pratici per costruire la fiducia e migliorare le dinamiche relazionali.
⬤ Include preziose osservazioni di coppie reali e ricerche approfondite.
⬤ Si rivolge ai lettori interessati all'analisi matematica e scientifica delle relazioni.
⬤ Affronta efficacemente argomenti complessi come il tradimento e la sintonia emotiva.

⬤ Denso di statistiche e linguaggio accademico, rende la lettura difficile per alcuni.
⬤ Le sezioni di storia e matematica possono sembrare irrilevanti per chi cerca consigli pratici.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato noioso ed eccessivamente lungo.
⬤ Alcuni lo hanno percepito come autopromozionale e scritto male, con una mancanza di nuove idee rispetto alle opere precedenti.

(basato su 95 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples

Contenuto del libro:

Gottman attinge a questa ricerca longitudinale e alla teoria per mostrare come la sintonia emotiva possa ridurre gli affetti negativi, aiutare le coppie a concentrarsi sui tratti e sui ricordi positivi e persino aiutare a prevenire la violenza domestica. Gottman offre un intervento dettagliato ideato per coltivare la sintonia, aiutando così le coppie a connettersi, a rispettarsi e a mostrare affetto. La sintonia emotiva viene estesa per affrontare i temi dell'allagamento, della storia che ci raccontiamo sulla nostra relazione, del conflitto, della personalità, del cambiamento delle relazioni e del genere. Gottman spiega anche come creare la sintonia emotiva quando manca, per gettare le basi che porteranno la relazione attraverso i momenti difficili.

Gottman incoraggia le coppie a coltivare la sintonia attraverso la consapevolezza, la tolleranza, la comprensione, l'ascolto non difensivo e l'empatia. Queste qualità, sostiene, ispirano fiducia nelle coppie e la sensazione che, nonostante le inevitabili difficoltà, la relazione sia duratura e resistente.

Questo libro, seguito essenziale del suo libro del 1999 The Marriage Clinic, offre a terapeuti, studenti e ricercatori un intervento dettagliato per lavorare con le coppie, e offre alle coppie una tabella di marcia per un futuro più forte insieme.