La scienza della felicità: Come il nostro cervello ci rende felici e cosa possiamo fare per essere più felici

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La scienza della felicità” di Stefan Klein sono prevalentemente positive e ne lodano la leggibilità, le basi scientifiche e l'analisi approfondita della felicità e della chimica del cervello. I lettori apprezzano la capacità dell'autore di tradurre concetti scientifici complessi in un linguaggio accessibile e la ricchezza delle conoscenze presentate. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulle semplificazioni eccessive percepite e sull'interpretazione soggettiva della ricerca scientifica, rendendo il libro meno credibile per questi lettori.

⬤ Facile da leggere con una traduzione superba
⬤ Cita studi scientifici che supportano le sue affermazioni
⬤ Fornisce una comprensione completa della felicità e della chimica del cervello
⬤ Incoraggia lo sviluppo personale e la mindfulness
⬤ Altamente raccomandato da più recensori come uno dei migliori libri sull'argomento
⬤ Coinvolgente e stimolante.

⬤ Alcuni gerghi scientifici possono risultare ostici per i lettori che non hanno una formazione in anatomia
⬤ Critiche per l'eccessiva semplificazione e la licenza artistica nell'interpretazione dei dati scientifici
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il libro ridondante o poco approfondito
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro si spingesse in ragionamenti errati o in conclusioni non supportate sulla felicità.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Science of Happiness: How Our Brains Make Us Happy-And What We Can Do to Get Happier

Contenuto del libro:

Gli psicologi clinici si occupano di sentimenti infelici fin dalla nascita della loro disciplina.

Negli ultimi 30 anni, i neuroscienziati hanno fatto grandi progressi nella comprensione delle fonti di rabbia, depressione e paura. Oggi, intere industrie traggono profitto da queste conoscenze, producendo pillole per ogni tipo di disturbo patologico dell'umore.

Ma fino a poco tempo fa, pochi neuroscienziati si sono concentrati sul tema della felicità. Ora, in La scienza della felicità, il giornalista scientifico tedesco Stefan Klein spazia ampiamente tra le ultime frontiere delle neuroscienze e della neuropsicologia per spiegare come la felicità sia promossa nel nostro cervello e quale scopo biologico abbia (e, cosa importante, come possiamo controllare i nostri sentimenti e le nostre emozioni negative). Inoltre, ci spiega la neurofisiologia delle nostre passioni (le cui regole elementari sono radicate nel nostro cervello), il potere della coscienza e il modo in cui possiamo usarla.

In una sezione finale, Klein esplora le condizioni necessarie per favorire la “ricerca della felicità”. Notevole sintesi di un crescente numero di ricerche che finora non erano state riunite in un libro accessibile, La scienza della felicità aiuterà ciascuno di noi a comprendere la propria ricerca della felicità e a promuoverla.