La scienza del nuoto più veloce

Recensioni dei lettori

Il libro “Science of Swimming Faster” è molto apprezzato dagli allenatori e dagli appassionati di nuoto per i suoi contenuti completi e ben studiati sulle tecniche di nuoto, la fisiologia e i metodi di allenamento. Sebbene sia una risorsa eccellente per gli atleti e gli allenatori più seri, i nuotatori occasionali potrebbero trovarlo meno accessibile a causa della sua natura tecnica.

⬤ Copertura completa delle tecniche di nuoto, comprese la fisica e la fisiologia.
⬤ Illustrazioni didattiche, grafici e tabelle migliorano la comprensione.
⬤ Utile per vari tipi di pubblico, tra cui allenatori, nuotatori seri e genitori di giovani nuotatori.
⬤ Ben studiato, con ampie referenze e contributi di esperti.
⬤ Fornisce consigli pratici su alimentazione, allenamento e prevenzione degli infortuni.

⬤ La natura tecnica potrebbe non essere adatta ai nuotatori occasionali.
⬤ Problemi di formattazione nell'edizione Kindle, comprese le illustrazioni mancanti.
⬤ Alcune sezioni sono complesse e possono richiedere una solida conoscenza della scienza del nuoto.
⬤ Potrebbe non essere efficacemente mirato al pubblico, apparendo più come un libro di testo.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Science of Swimming Faster

Contenuto del libro:

In uno sport in cui la vittoria è spesso determinata da una frazione di secondo, è ovvio che uno dei segreti più ricercati sia quello di nuotare più velocemente. Tuttavia, come sanno gli allenatori, gli atleti, gli allenatori e i ricercatori più rinomati al mondo, non esiste un segreto: solo la scienza.

Science of Swimming Faster è un risultato straordinario: abbraccia, spiega e applica la scienza e la ricerca più recenti che hanno e continuano a stabilire nuovi parametri di riferimento per le prestazioni in questo sport. È una risorsa unica nel suo genere:

- Un archivio di facile comprensione della ricerca sul nuoto.

- Un'analisi di grandi scienziati dello sport e dell'esercizio, allenatori e nuotatori.

- Un riferimento per una serie di tecniche e tattiche.

- I principi e i programmi di allenamento più credibili e diffusi.

- Un'analisi che identifica i fattori chiave che contribuiscono alle prestazioni del nuoto d'élite e dei record mondiali.

- Un accesso privilegiato alle strategie di allenamento, tapering, alimentazione, recupero e preparazione mentale utilizzate da alcuni dei nuotatori di maggior successo al mondo.

Con i curatori Scott Riewald e Scott Rodeo e una lista di esperti internazionali di questo sport, Science of Swimming Faster offre una ricchezza senza precedenti di informazioni avanzate ma accessibili per eccellere in questo sport.