La scatola: Un invito alla libertà dall'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro “The Box: An Invitation to Freedom from Anxiety” di Wendy Tamis Robbins è un libro di memorie toccante e stimolante che descrive le lotte personali dell'autrice contro l'ansia e il disturbo ossessivo-compulsivo. Attraverso la sua narrazione cruda e onesta, l'autrice fornisce spunti di riflessione, strategie di coping e incoraggiamento ai lettori che si trovano ad affrontare sfide simili per la salute mentale, trasformando le sue esperienze in una guida utile per gli altri.

I lettori hanno lodato il libro per la sua narrazione ispirata e relazionabile, splendidamente intrecciata con aneddoti personali, poesie e consigli pratici. Il libro sottolinea i temi della speranza, della resilienza e della normalizzazione delle lotte per la salute mentale. Molti l'hanno trovato accattivante e istruttivo, in quanto offre nuove prospettive sull'ansia e fornisce conforto e comprensione. La vulnerabilità dell'autore e la capacità del libro di destigmatizzare la malattia mentale sono state molto apprezzate.

Alcuni lettori potrebbero trovare eccessiva la profondità emotiva o troppo intensa l'esplorazione dei fattori scatenanti l'ansia. Alcuni recensori hanno notato che la ricchezza di dettagli del libro potrebbe risultare ostica per coloro che preferiscono formati di auto-aiuto più semplici. Tuttavia, queste preoccupazioni sono perlopiù minime e non pregiudicano in modo significativo l'accoglienza complessivamente positiva del libro.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Box: An Invitation to Freedom from Anxiety

Contenuto del libro:

Siete pronti a trovare la strada per uscire dalla vostra scatola?

C'è un momento in cui ti rendi conto che la tua vita non è più tua. L'avete resa perfetta. Pensavate che vi avrebbe reso felici e integri. Pensavate di poter sigillare le pareti e sentirvi al sicuro. Ma il panico non passa e l'ansia si insinua attraverso ogni crepa. Il vostro dolore usa la perfezione per nascondere il disfacimento. Ma dentro di te senti ancora il sussurro di una voce che è sempre stata lì, che ti chiama e ti promette che sei destinato a qualcosa di più.

In The Box, Wendy Tamis Robbins offre una finestra sulla malattia mentale di un'atleta all-star, laureata alla Ivy League e avvocato di successo. A soli 6 anni, il primo attacco di panico di Wendy ha scatenato una lotta di 40 anni con una serie di disturbi d'ansia: generalizzata, sociale e di salute, disturbi alimentari, fobie, pensieri intrusivi e suicidi e dissociazione. Evitando tutto ciò che potrebbe scatenare i suoi sintomi, si ritira in una scatola per contenere e nascondere la sua condizione. Dopo aver vissuto per anni nella prigione che aveva originariamente costruito come luogo sicuro, Wendy non è più disposta a limitare la sua vita per adattarsi ai suoi disturbi.

Crudo e potente, vulnerabile e intimo, The Box è allo stesso tempo un libro di memorie trionfale e un invito irresistibile. Ritrae un viaggio coraggioso alla ricerca dell'origine di un disturbo debilitante per trovare il potere di superarlo. L'esperienza di Wendy ci ricorda il potere redentivo del perdono e il potere curativo dell'amore, non solo per gli altri, ma anche per noi stessi. È una storia di coraggio che riflette le persone affette da malattie mentali come sopravvissuti, un ritratto potente di una donna che si è rifiutata di rimanere ingabbiata in una scatola creata da lei stessa. Ora l'invito è vostro... se siete disposti ad accettarlo.