La salute è ricchezza

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Titolo originale:

Health is Wealth

Contenuto del libro:

Questo libro è una guida per coloro che sono e non sono interessati al fitness. Esplora e risolve diversi miti e idee sbagliate sul benessere, la forma fisica, l'esercizio fisico e l'alimentazione, rispondendo a molte delle domande più comuni sulla salute, la perdita di peso e l'anti-invecchiamento.

Ho fornito le mie esperienze pratiche in materia di fitness. Ho anche condiviso esempi reali e storie di successo di diversi membri che hanno perso peso o trasformato miracolosamente la loro vita grazie al fitness. Il mio libro è una motivazione per tutti coloro che sono rilassati quando si tratta di fitness.

Vi incoraggio a perseguire il fitness come una religione, da praticare quotidianamente. Vi insegno a venerare il vostro corpo come un tempio e a trattare l'esercizio fisico come una preghiera.

Vi insegno a trattare il fitness nella sua totalità, corpo, mente e anima. Ho spiegato i benefici complessivi della salute e del fitness in un linguaggio semplice e facile, con esempi.

Ho fornito molte opzioni di benessere per evitare la noia e offrire varietà.