La salute a ogni dimensione: La sorprendente verità sul vostro peso

Recensioni dei lettori

Il libro “Salute a ogni dimensione” della dottoressa Linda Bacon enfatizza l'accettazione di sé e l'idea che la salute può essere raggiunta a qualsiasi dimensione, sfidando le tradizionali narrazioni sulla perdita di peso. Molti lettori lo hanno trovato liberatorio, in quanto offre spunti di riflessione sui difetti della cultura dietetica e promuove un rapporto più gentile con il cibo e l'immagine del corpo. Tuttavia, alcuni critici hanno ritenuto che il libro perpetuasse sentimenti negativi nei confronti dei tentativi di perdita di peso e che fosse incoerente nel suo messaggio sulla salute e sul peso.

⬤ Fornisce una prospettiva trasformativa sull'immagine del corpo e sull'accettazione di sé.
⬤ Si basa su ricerche scientifiche che sfidano i miti convenzionali della dieta.
⬤ Offre consigli pratici per migliorare la salute senza concentrarsi sulla perdita di peso.
⬤ Permette alle persone di trattarsi con gentilezza e di godersi il cibo senza sensi di colpa.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato miglioramenti nella loro salute fisica e mentale dopo aver applicato i principi del libro.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di azioni concrete per implementare la filosofia HAES.
⬤ Criticato perché sembra escludere la possibilità di una perdita di peso sostenibile.
⬤ Alcuni ritengono che il linguaggio possa perpetuare la grassofobia o scatenare sentimenti negativi dovuti a esperienze di dieta passate.
⬤ L'approccio del libro potrebbe non risuonare con chi è ancora alla ricerca di soluzioni tradizionali per la perdita di peso.

(basato su 319 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Health at Every Size: The Surprising Truth about Your Weight

Contenuto del libro:

Il problema non è il grasso. Il problema è la dieta.

Il problema è una società che rifiuta chiunque abbia una forma o una dimensione corporea che non corrisponde a un ideale impossibile. Un establishment medico che equipara "magro" a "sano" è il problema. La soluzione? La salute ad ogni dimensione.

Sintonizzatevi con la guida esperta del vostro corpo. Trovate la gioia del movimento.

Mangiate quello che volete, quando volete, scegliendo cibi piacevoli che vi aiutano a sentirvi bene. Anche voi potete sentirvi bene nel vostro corpo in questo momento, e Salute ad ogni dimensione vi mostrerà come fare. È stato scientificamente provato che il programma "Salute ad ogni dimensione" aumenta la salute e l'autostima.

Il programma è stato valutato da uno studio accademico finanziato dal governo, i cui dati sono stati pubblicati da autorevoli riviste scientifiche. Aggiornato con le ultime ricerche scientifiche e con messaggi ancora più incisivi, Salute a tutte le taglie non è un libro di diete e, dopo averlo letto, sarete convinti che il modo migliore per vincere la guerra contro il grasso è abbandonare la lotta.