La saggezza dell'esercizio fisico: Sentirsi meglio che mai proteggendosi da un'ampia gamma di malattie.

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica completa di come l'esercizio fisico influisce sulla salute cardiovascolare, adatta a un pubblico ampio che comprende individui di media statura, atleti e persone affette da patologie cardiovascolari. La scrittura del Dr. Manshadi è coinvolgente e accessibile, rendendo comprensibili argomenti complessi.

Informazioni dettagliate e complete sulla salute cardiovascolare, scrittura divertente e facilmente comprensibile, copre un'ampia gamma di argomenti relativi a diversi gruppi demografici (individui medi, sportivi e malati), preziosi spunti per comprendere gli effetti dell'esercizio fisico.

Non è una guida al programma di esercizi passo dopo passo; chi cerca istruzioni specifiche sulla progressione degli esercizi deve rivolgersi altrove.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Contenuto del libro:

Il Dr. Ramin Manshadi ha espresso ancora una volta il suo amore per il cuore, la salute e l'esercizio fisico. Questo volume compatto e informativo segue il suo primo libro, La saggezza della salute del cuore, in cui illustrava le meraviglie del sistema cardiovascolare umano e gli approcci favorevoli alle sue prestazioni a lungo termine. In The Wisdom of Exercise Health (La saggezza dell'esercizio fisico), l'autore comunica chiaramente i benefici dell'esercizio fisico, la sua applicazione pratica e sicura e i suoi limiti. L'autore affronta l'applicazione dell'esercizio fisico in funzione dell'età, dello stato di salute, del sesso e di molti altri fattori potenzialmente complicanti. Il Dr. Manshadi fornisce un prezioso tour narrativo dello spettro delle malattie cardiovascolari per il lettore non esperto e del potenziale benefico dell'esercizio fisico. Nel complesso, ha prodotto un'opera importante che sarà preziosa per tutti coloro che sono interessati al cosa, al perché e al come dell'esercizio fisico per la salute.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Professore emerito di Cardiologia e Medicina interna.

Capo associato (affari accademici), Cardiologia.

Università della California-Davis, Scuola di Medicina.

Sacramento, California.