La saggezza del peso Un modo di pensare più leggero

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa e perspicace alla comprensione della gestione del peso, incentrata sui cambiamenti dello stile di vita piuttosto che su una dieta rigorosa. Offre una nuova prospettiva sui problemi del peso, combinando ricerca scientifica e consigli pratici. I lettori apprezzano lo stile di scrittura accessibile e gli aneddoti coinvolgenti dell'autore che rendono gli argomenti complessi di facile comprensione.

⬤ Ben scritto e accessibile
⬤ informa e sfata i miti comuni
⬤ si concentra sulla mentalità e sui cambiamenti dello stile di vita piuttosto che sulla dieta
⬤ fornisce consigli pratici
⬤ combina la ricerca con intuizioni personali
⬤ incoraggia un approccio equilibrato all'alimentazione
⬤ offre messaggi motivazionali.

Alcuni lettori potrebbero non essere alla ricerca di un libro sullo stile di vita e preferire consigli dietetici tradizionali; altri potrebbero trovare meno attraente l'attenzione alla mentalità rispetto alle rigide linee guida dietetiche.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight Wisdom a lighter way of thinking

Contenuto del libro:

Weight Wisdom è probabilmente il libro di gestione del peso più completo mai scritto, con venticinque anni di ricerca e pratica distillati in una risorsa completa, pragmatica e di facile lettura, scritta da un rinomato professionista della gestione del peso.

La saggezza del peso comprende che non esistono due persone in sovrappeso per le stesse ragioni, e che ogni storia complessa è unica come le nostre impronte digitali, così come lo sono le soluzioni. La verità è che solo voi potete trovare il percorso critico per una perdita di peso permanente, diventando esperti e specialisti nella gestione del vostro peso. Weight Wisdom vi guiderà attraverso il processo di cambiamento e, seguendo le Cinque intuizioni di Weight Wisdom,la perdita di peso duratura per persone di tutte le taglie non è solo possibile, ma probabile. Questo è confermato dai risultati ottenuti dall'autore nella pratica. Nessun espediente, nessun rimedio per dimagrire velocemente, ma solo la verità offerta da una delle principali autorità in materia di gestione del peso.

Questo libro è adatto a chi è alle prime armi con le diete o a un professionista esperto, a chi mangia troppo o a chi è dipendente dal cibo. La saggezza del peso, infatti, non vi insegnerà a mangiare, ma a pensare e a superare l'enigma del desiderio, ovvero desiderare disperatamente qualcosa, sapere cosa fare, ma non essere in grado di farlo. Accedendo alla Weight Wisdom, farete il primo passo logico per raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso permanente.