La rivoluzione ufficiale contro l'invecchiamento, quarta edizione: Stop all'orologio: Il tempo è dalla vostra parte per una vita più giovane, più forte e più felice.

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una panoramica completa della medicina anti-invecchiamento, coprendo vari aspetti tra cui la terapia ormonale sostitutiva, gli integratori naturali e le scelte di vita che possono influenzare la longevità. Molti lettori apprezzano la profondità delle informazioni e le trovano preziose, mentre altri criticano il linguaggio troppo tecnico, la mancanza di consigli personalizzati e le incongruenze nelle raccomandazioni.

Ricerca approfondita, copertura completa degli argomenti dell'antinvecchiamento, informazioni utili sugli integratori, evidenzia le ricerche più importanti ed è adatto a chi sta valutando un regime antinvecchiamento.

Eccessivamente tecnico e di difficile comprensione per il lettore medio, manca di programmi specifici personalizzati, contiene contraddizioni nelle raccomandazioni sull'esercizio fisico e privilegia gli integratori rispetto alla dieta e allo stile di vita.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Official Anti-Aging Revolution, Fourth Ed.: Stop the Clock: Time Is on Your Side for a Younger, Stronger, Happier You

Contenuto del libro:

In questa terza edizione riveduta, gli autori presentano i dieci sistemi corporei chiave, dove si manifesta per la prima volta il declino causato dall'invecchiamento.

Insegnano a valutare i vantaggi e gli svantaggi della terapia ormonale, a reintegrare le scorte di nutrienti, a rafforzare il sistema immunitario e molto altro ancora.